반신욕과 운동

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선생님~ 안녕하셨어요?

지난주에 내원하고 벌써

약을 복용한지 3개월째로 접어들었네요.

조금씩 좋아질거라 믿으며~

긍정의 마음으로 보내고 있어요.

선생님 말씀대로

반신욕과 운동을 시작했는데요.

운동은 실내요가 하고 있어요.

이틀에 한번꼴로 가구요.

요가 안가는 날엔 집에서 반신욕을 하구요.

그런데

요가는 아무래도 몸을 움직여도

휘트니스 센터에서 냉방을 해주니

쉽게 땀이 잘 안나네요.

확 얼굴에 땀이 났으면 좋겠는데..

열만 살짝 오르다 말아요..

위에서 빵빵히 나오는 바람에

얼굴은 건조해지고요.

땀을 내야 좋은건데..그쵸? ㅠㅠ

땀이 안나는 운동은 별로 도움이 안되죠?

이왕 끊어놓은거 운동을 도중에 놓을수는 없고

왠지 띠엄띠엄 땀을 내는거 같아

매일 반신욕을 병행해도 되는지 싶어서 여쭈어봅니다.

그리고 날씨가 아침.저녁으로 쌀쌀해져 그런지

물약을 바르면 얼굴이 심하게 당기는데~ 괜찮겠지요?

즐거운 한주 보내세요.

내글나헌식 한의원 -1.11.30 00:00

박정현님,

안녕하세요.

얼굴 부위의 지루성피부염으로 치료를 시작하신지 3개월이 되었는데,

처음 한달은 증상 치료가 잘 이루어져 아주 좋았었는데,

근본적인 치료를 할려면 반신욕을 하여 땀을 내는 것이 좋다는 저의 권유를 듣고 운동과 반신욕을 하면서 일시적인증상이 나타나 중간에 염려가 된다는 질문을 주셨지요.

이제는 긍정의 마음으로 반신욕과 운동을 열심히 하고 계시는 것 같군요.

요가는 땀을 낼 수 있는 운동이 아니어서 요가로 인하여 일시적인 열 자극이 될수 있으니,

요가를 하는 날도 반신욕을 했으면 합니다.

가능하면 반신욕을 매일같이 하시는 것이 좋을 것 같습니다.

아직은 피부가 정상적인 기능을 하지 못하여 약물을 바르면 증상부위가 당기는 건조한 증상을 느낄 수 있는데,

자신감을 갖고 치료하시면 피부가 촉촉해지고 당기는 증상과 건조한 증상이 없어지니,

그 점은 걱정하지 않으시길 바랍니다.

현재 치료하고 있는 지루성 피부염증상은 지금 하고 있는 치료방법으로 근본적인 원인을 확실하게 치료할 수 있으니 치료에 자신감을 갖기를 바라며,

글 감사드립니다.