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반신욕 시간

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안녕하세요 원장님

 

현재 반신욕 4개월째하고 있는데요

 

42도쯤 온도에서 10분정도 땀을 내기 시작하고 39~40도 정도의 온도에서 30~40분가량 더 땀을 내고 있습니다.

 

반신욕하는 시간이 너무 긴건아닌지 문의드립니다. 오히려 너무 오래해서 열이 더 올라온다든지 하는 부작용은 없을까요? 

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내글나헌식 한의원 schedule

김정수님,


안녕하세요.

반신욕은 땀이 나기 시작하면 그때부터 15~20분정도 땀을 내시면 됩니다.

지금은 오랜동안 땀을 내는 것 같은데,

20분정도 땀을 내면 충분합니다.


땀을 더 낸다고 하여 부작용은 없지만,

굳이 오랜 시간동안 땀을 낼 필요는 없다는 말씀을 드리니,

참고하시길 바라겠습니다.
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