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변비에 좋은 약재는

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안녕하세요. 변비로 아주 아주 고생하고 있는 사람입니다. 인터넷을 여러군데 다녀보니 변비에 좋은 약재가 여러가지 (결명자,역삼씨,마자인,도인,느릅나무,대황)등등 이 있다고 들었습니다. 그런데 제게 맞는 약재가 무엇인지 몰라서 도움을 요청합니다. 제변비는 아무리 물을 먹어도 변이 굳어져서 딱딱하게되어 잘안나오게 되는 그런 변비입니다. 저는 소양인이고 열이 있는 편입니다. 도와주세요.
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이미경씨,
안녕하세요.
변비
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