궁금합니다.

김미영님,

안녕하세요.
건선으로 치료하여 나았는데,
다시 건선과 백납 증상이 나타나 치료를 하고 계시는군요.
땀이 잘 나는 피부에서는 피부 트러블이 잘 보이지 않지만,
말씀하신것 처럼 땀이 잘 나지 않으면서 여러가지 증상이 혼합되어 나타난 것으로 생각이 듭니다.
우선은 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내 보도록 하세요.

반신욕을 하는 이유는,
땀을 통하여 피부 내측의 열을 빼 주는 목적이 있지만,
더욱 중요한 것은 땀을 자주 내 줌으로써,
모공의 수축 이완을 반복시켜 해주기 때문에,
일종의 피부 운동을 시켜주는 방법이니까요.

반신욕을 하는 방법을 알려드리니 참고 하시어,
반신욕도 치료의 개념으로 생각하시고 열심히 해 보시길 바랍니다.

반신욕을 하는 방법은,
몸의 반절, 명치와 배꼽 중간 부위까지 뜨거운 물에 담구어 상체에서 땀을 내는 방법입니다.
물의 온도는 38~40도 정도(일반 대중탕의 일반탕 정도의 온도)로 맞추고,
욕실의 온도는 20도 내외로 따뜻하게 하여,
상체에서 땀을 내는데,
땀이 나는 시간은 사람에 따라 다르니 정확한 시간은 말씀드릴 수 없지만,
보통 20~30분이면 땀이 나게 됩니다.
땀이 나기 시작하면 마치는 것이 아니고,
땀이 나기 시작하면서 10~15분 정도는 계속하여 땀을 흘려주시는 것이 반신욕의 효과를 높일 수 있는 방법입니다.

열심히 치료하여 좋은 결과를 얻기를 바라며,
글 감사드립니다.