비만치료는...

안녕하세요.
많은 사람들이 비만으로 살을 빼려고 난리죠.
비만으로 오시는 분들이 간혹 있지만,
질병이 아니고 본인의 필요에 의해서 상담하고 치료를 하지만,
비만에는 가장 최선의 방법이 적게 드시고 운동하는 것이 가장 좋은 방법이라고 말씀을 드립니다.
간혹 비만 클리닉에서 침과 한약,카이로 프라틱이라는 방법을 통해 피하지방을 분해시키고 살을 뺀다고 하지만,
저는 그런 방법을 권해드리고 싶지 않아요.
비만은 자기 관리의 문제에서도 발생하지만,
체질적으로 살이 찌는 형이 있으며,
설령 위와같은 방법을 통해 살을 뺀다해도 조금만 관리를 하지 않으면 바로 예전처럼 되는 경우가 많이 있으니까요.
피하지방을 분해시키는 것은 인위적인 방법으로는 어렵다고 생각하고,
입맛이 너무좋아 먹지 않고는 안된다는 경우에는 한약으로 충분히 조절할 수 있는 방법이 있습니다.
최근에 이영자(개그우먼)씨가 체중을 30kg을 줄였다고 매스콤에서 본적이 있습니다.
그 분의 경우에도 다른 인위적인 방법을 전혀 사용하지 않고 오로지 운동을 통해서 체중 감량에 성공했다고 했으며,
유산소 운동을 통해서만 지방의 분해가 가능하다고 합니다.
2~3년전에는 비만 프로를 진행하면 한의원에서 한약을 복용하고 식이 요법을 하는 방법을 보여 주었지만,
한약으로 치료하는 것은 언제부터인가 말하지 않고 오로지 운동을 하여 비만을 해결하는 것을 보여주고 있습니다.
마라톤이나 달리기가 가장 좋다고 합니다.
그런 방법을 선택하여 보시는 것이 좋으리라는 생각을 합니다.
두번째 질문은,
겨울에 나타나는 피부 트러블을 말씀하셨는데, 겨울은 많이 건조하고 날씨가 몹시 차갑죠.
얼굴 피부에 열이 많아 피부가 건조해지기 때문에 주름이 생기고 거칠어지는것 같군요.
치료 방법은 얼굴 부위의 열을 없애주는 치료가 필요한것 같고,
어떤 약을 사용하든지 체질개선은 어려우며 증상을 유발하는 트러블을 제거시키는 목적으로 치료하시면 좋은 결과는 얻을 수 있습니다.
어떤 것이든지 너무 쉬운 방법을 선택하지 마시고,
다소 힘이 들더라도 열심히 하시면 원하는 결과를 충분히 얻을 수 있으리라 생각합니다.
힘내시고,
항상 즐겁고 긍정적인 마음으로 생활하세요.
건강하세요.