익모초는 뚱뚱한 사람이 먹자?

익모초는 청자색 꽃이 핀다. 이 색깔로 간과 심장에 잘 작용하는 것을 짐작할 수 있다. 간은 피의 분포를 조절하고 심장은 피의 순환을 관장하니 모두 피와 관계가 있다. 또 맛이 쓰므로 식히는 성질이 있어 경도를 맡은 자궁에 피가 정체될 때 생기는 후덥한 열을 풀어서 깨끗한 혈액이 잘 왕래할 수 있도록 뚫는 힘이 있다. 이렇게 피를 활동시켜 살려내므로 여성의 보약으로 분류해 왔던 것이다. 그러므로 보통 때나 산후를 막론하고, 뚱뚱하면서 얼굴이 누리하고 거무스름한 여성이, 아랫배가 뻐근하든지 경도가 시원하게 내리지 않고 양이 적으면서 색이 검거나 덩어리가 보이는 경우라면 한번에 세 돈(12g)도 쓸 수 있다. 그러나 야윈 여성이라면 반 돈(2g)정도로 줄여 써야 한다. 반면에 얼굴이 핼쑥하면서 생리혈이 묽거나 양이 많으면 배가 냉하기 때문이므로, 이런 사람이 익모초를 장복했다가는 배를 차게 하여 생리가 더 많아지는 부작용을 일으키게 된다. 이런 사람은 쑥, 생강, 계피, 오수유 등 따뜻한 성질의 약을 선택하도록 하자. 한의학이 현대 의학이나 약학에서 연구하는 성분 분석을 불필요하다고 생각하는 것은 아니지만, 한약을 몇 가지 성분만으로 파악하는 건 위험한 일이다. 예컨대 익모초는 레오누린이라는 성분이 있어 자궁의 혈액순환을 촉진한다고 알려져 있다. 그러나 앞에서 살펴보았듯이 먹어서 좋을 사람이 있고 해로운 사람이 있는 것인데 성분만으로는 이것이 분명하게 구별되지 않는다. 무릇 한약이란 그 성질을 잘 알아서 사용해야지 성분 분석만이 능사가 아니다. 찬 우유를 먹이면 아이들의 장이 튼튼해진다는 말은 잘못된 것이다. 추운 지방 사람은 기후에 적응하여 조직이 단단해지고 피부가 치밀하여 바깥 공기에 저항력이 있기 때문에 찬 우유를 마셔도 된다. 또 서양인들은 육식을 많이 하므로 소화기에 부담을 주어 뱃속이 덥고 열이 생기기 때문에 찬 것을 조금 마셔도 무방하다. 그러나 체질이 다른 우리 몸에 찬 것이 좋을 리가 없다. 식물도 따뜻한 봄·여름에 자라고 추운 가을·겨울에는 성장을 멈추지 않는가? 노인들이 따뜻한 걸 먹으면 소화가 잘되고, 식은 걸 먹으면 소화가 안 되는 것은 소화기관의 활동력(生氣)이 왕성하지 않기 때문이다. 어린애들도 생기가 완전하지 않기 때문에 찬 걸 주면 발육이 나빠지거나 탈은 안난다 하더라도 몸에 좋을 리가 없다. 옛말에 ‘두무냉통, 복무열통(頭無冷痛, 腹無熱痛)’이라 하여 머리는 시원할수록 좋고, 배는 따뜻할수록 좋다고 하였다. 요즘 아이들은 계절도 없이 찬 음식, 찬 음료수, 아이스크림에 설상가상으로 우유까지도 차게 먹으니, 위와 장이 더더욱 차가워져 체질이 허약해진 아이들이 부지기수로 늘고 있다. 이런 아이들은 공통적으로 혈색이 노랗거나 창백하고 감기, 편도선염, 비염 등으로 병원을 수시로 다니면서 알레르기성이라는 병명을 이미 몇 번씩 들어본 경력이 있으며, 이유없이 배 아프다 다리 아프다는 소리를 잘하고, 피로를 잘 느끼며, 신경질적이고 주의가 산만하다. 구취가 자주 나고 입안이 헐며, 대변이 불규칙이거나 야뇨증의 경력이 있는 아이도 많다. 자녀를 둔 엄마들은 부디 아이에게 최상의 영양인 모유가 과연 따뜻하던가 차던가를 생각해 보자. 고양이는 주마옹에 효력이 있다. 주마옹이란 몸 여기저기가 툭툭 불거지면서 고름이 터지는 병이다. 외과적으로 째도 또 다른 곳이 곪아터지고 해서 애를 먹는 병이다. 이 때 고양이를 푹 고아서 고기도 먹고 국물도 마시는 것이 도움이 되었다. 그러나 신경통 관절염에는 별로 해당되지 않는다. 신경통이니 관절염이니 하는 것은 말하자면 몸의 해당 부위가 녹이 슨 것이다. 신경에 녹이 나면 신경통, 관절에 녹이 나면 관절염이 된다. 관절은 물 내려가는 곳으로 치면 돌자갈 많은 곳이니 막혀서 습이 끼기 쉽다. 돌자갈 많은 곳에 물이 출렁이듯 마디마디에 기운이 안 통하니 더 아프다. 그러므로 신경통과 관절염은 몸을 차게 하든지 습기 많은 곳에 일하다가 걸리는 경우가 있고 몸 자체가 허약해서 오는 경우가 있다. 서늘한 다락방에 무심코 자고 나면 좌골신경통이 되는 수가 있고 기운이 온전치 못한 노인이 겨울밤에 팔을 이불밖에 내놓으면 당장 어깨에 통증이 온다. 특히 마음이 복잡하면 이렇게 식었다 더웠다 하면서 습기가 생겨나니 조직에 녹이 슬어 신경통 관절염이 잘된다. 그러므로 고양이부터 삶아먹고 보자고 할 게 아니라 자기 기운이 약해진 원인을 찾아야 근본 치료가 될 것이다. 입에서 입으로 전해 내려오는 민간요법이 많은 탓인지 우리의 한방 상식에는 유달리 잘못된 것들이 많다. 참고로 그 중 몇 가지를 간단하게 정리하면 다음과 같다. 1. 결명자를 먹으면 눈이 맑아진다? 결명자는 찬 약이라 몸이 찬 사람에게는 좋지 않다. 또 간장의 열로 충혈된 눈이나 피곤한 눈에는 도움이 되지만 노환으로 눈이 나빠진 사람에겐 효과가 없다. 2. 지네는 허리 아픈 데 좋다? 지네는 염좌 즉 삐거나 넘어졌을 때 또는 타박으로 인해 어혈이 심할 때 쓴다. 허리디스크엔 지네만으로는 큰 효과가 없다. 디스크는 한약, 물리치료, 침, 추나요법 등을 병행 치료하는 것이 효과적이며 척추의 간격을 넓혀 주는 견인요법 등의 치료가 중요하다. 3. 한약 먹고 무를 먹으면 머리가 희어진다? 숙지황을 무와 함께 먹으면 머리가 희어진다고 하는데 그것은 잘못된 말이다. 오히려 숙지황은 보음·보혈하는 작용이 강하고 신장의 정기를 보충해주는 효능이 있어 백하수오와 함께 흰머리를 검게 하는 작용이 있으며, 예전에는 숙지황의 단맛때문에 아이들이 과자대신 먹는 경우가 많았고 이것을 못 먹게 하려고 그런 말이 생긴 것 같다. 4. 개소주는 허약한 사람에게 좋다? 열이 있는 체질엔 개소주가 금물이다. 그런데 대부분의 개소주집에서 개소주를 만들 때 체질에 상관없이 한약재를 쓰거나 스테로이드제를 쓰는 곳도 있으므로 함부로 먹어선 안되며, 특히 콜레스테롤이 높은 사람은 금물이다. 대개 구사(求嗣 : 자식을 얻음)를 하려면 반드시 그 부인의 경맥(經脈)이 고른가의 여부를 보아야 하는데 만약 고르지 않으면 먼저 약으로써 고르도록 하고 경맥이 고른 뒤에는 마땅히 인사로써 뒷받침하여야 하는데 법을 따라 행하면서 그 시기를 잃지 않아야 한다. - <정전(正傳)> 여성 건강을 지켜주는 약재 1.죽여(竹茹) 벼과에 속하는 죽여는 급성위염, 임신구토 등에 효과가 있다. 또한 가슴 울렁증이나 사소한 일에 잘 놀라는 경우에도 좋으며 불면증에도 탁월한 효과가 있다. 2. 숙지황 (熟地黃) 당류와 비타민이 주성분인 숙지황은 현삼과에 속하는 생지황의 뿌리를 찐 것이다. 보혈, 강장효과가 뛰어나 월경불순, 자궁출혈, 빈혈 등 부인과 질환에 효능이 탁월하다. 이와 함께 콩팥의 기능쇠약으로 인한 만성피로를 치료하며 산약과 배합하면 성신경 흥분작용에 유효하다. 3.두충(杜沖) 두충나무의 껍질로 주성분은 구타, 펠차 등이다. 퇴화되는 뼈조직이나 관절낭에 영양을 공급하고 퇴화를 방지하는 데 좋으므로, 골다공증 예방이나 자궁이 약해서 생기는 습관성 유산, 자궁출혈 등에 효과를 볼 수 있다. 4.천궁(川芎) 미나리과인 천궁의 뿌리로 알카로이드와 정유성분이 주성분이다. 이에 따라 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시키는 데 유효하며 조혈기능도 높여준다. 월경장애, 무월경, 빈혈 등에 이용할 수 있다. 5.당귀(當歸) 참당귀의 뿌리로 대표적인 보혈제다. 효능은 조혈기관을 활발하게 하여 산후출혈, 산후복통, 변비, 빈혈 등에 효과적이며 생리장애와 자궁질환 치료에도 사용할 수 있다. 6. 구기자 (枸杞子) 구기자나무의 과실인 구기자는 간기능을 활성화시키고 간세포의 재생력을 촉진시키는 효능이 있다. 또한 조혈작용과 성장호르몬을 생성하여 대하나 골다공증 예방에 효과를 보인다. 7. 백작약 (白芍藥) 함박꽃 뿌리인 백작약은 지방이 많이 함유되어 있는 알카로이드 성분으로 장이나 간의 경련을 완화시키는 작용을 한다. 특히 당귀와 배합하면 보혈과 진통 효과가 탁월해 생리불순, 월경통에 그만이다. 8.계피(桂皮) 계수나무의 가지 껍질인 계피는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시키는 데 효과가 있다. 간기능 저하로 수족이 차갑고 허리가 아픈 여성이 이를 복용하면 효과를 볼 수 있다. 9.황기(黃耆) 콩과인 황기의 뿌리로 중추신경의 흥분작용을 조절하는 황기는 피로, 무력감, 식은 땀 등에 좋으며 부인병 중 자궁하수나 자궁출혈 등에 효과가 있다. 10. 산수유 (山茱萸) 산수유나무의 과실로 약해진 콩팥의 기능을 회복시키는 데 효과적이다. 산수유를 복용하면 음기를 회복하여 여성의 경우 요실금이나 골다공증을 예방할 수 있다. 11.홍화 (紅花) 자궁의 흥분작용을 돕는 데 효과적이다. 자궁기능 저하로 일어나는 생리통, 무월경, 산후복통 등에 좋으며 타박상, 관상동맥경화증 등에도 치료 효과가 높다. 12. 복숭아씨(桃仁) 복숭아나무의 종자로 변비에 효과가 높다. 부인병 질환으로는 난소염, 월경통, 과소월경, 무월경 등에 효능이 있다. 13.우슬 (牛膝) 자궁을 흥분시키고 수축 기능을 강화시키는 등 하반신 기능 회복에 효과적이다. 특히 여성병의 경우 무월경과 월경통에 쓰임새가 있고 냉증, 요통, 손발 저린 데도 좋다. 14. 익모초 (益母草) 부인에게는 가장 좋은 약으로 추천되고 있다. ‘여성(어미)에게 이로운 풀’이라는 약초의 이름대로 어혈을 없애고 자궁 근육을 튼튼히 해주며 산전·산후에 많이 쓰인다. 15.쑥(艾葉) 쑥은 오래 묵힌 것이 좋다, 뜸의 재료로 많이 사용되며 몸 속의 오래되고 나쁜 기운을 몰아내며, 아랫배가 차거나 수족이 냉한 여성에게 사용하면 좋다. 여성 불임 치료에 좋은 한방약 여금단 (女金丹) 여성이 자식이 없을 때 쓰는 약으로 오랜 동안 잉태를 못하는 증상은 자궁에 음은 있어도 양이 없어 못하는 것이니, 이 약을 먹어서 양을 북돋우면 한 달만에 즉효하고 혹은 적·백대하, 붕루 및 혈풍(血風), 혈기 허로에 모두 효과가 있으니 실로 여중(女中)의 금단(金丹)이라고 할만한 것이다. ▶ 향부자 600g, 당귀 80g, 백작약·천궁·적석지·고본·인삼·목단피·백복령·백미·계심·백지·백출·현호색·몰약 각 40g을 적석지와 몰약을 제외한 나머지를 썰어서 3일간 술에 담근 후 꺼내서 말려서 가루로 만들어 600g 정도가 되게 하고, 적석지와 몰약을 아주 미세한 가루로 만들어 이것을 꿀과 함께 청심환 크기로 환을 만들어 매일아침 공복에 1알씩 따뜻한 물이나 따뜻한 술과 함께 씹어서 먹으면 한 달이면 즉효한다. 호박조경환 (琥珀調經丸) 여성이 자궁이 냉하여 자식이 없고 월경이 불순한 것을 치료한다. ▶ 향부자 600g, 묵은 애엽·천궁·당귀·백작약·숙지황·생건지황·몰약 각 80g 호박 40g향부자를 가루로 만들어 2포로 나누어 각각 남아의 소변과 식초에 9일간 담가 두었다가 묵은 쑥을 넣고 주물러서 다시 초를 5잔 넣고 끓인 후 나머지 약을 분말로 만든 후 환으로 하여 1일 3회 100알씩 공복에 복용한다. 가감팔물탕 (加減八物湯) 여성이 비위가 허약하고 기혈이 부족하여 월경이 문란하고 임신이 안되는 것을 치료한다. ▶ 백출·백복령·감초 각 20g, 인삼·백작약·당귀신·진피·향부자·목단피 4g을 물에 다려 1일 3회 복용한다. 승금단(勝金丹) 여성이 어혈이 응체되어 생리불순과 복통이 있으며 임신이 안되는 것을 치료하며, 난산이나 횡산(아기가 팔부터 나오는 것), 역산(아기가 다리부터 나오는 것)에도 효과가 있다. ▶ 두고(豆鼓) 40g, 사향 4g을 갈아서 4g씩 1일 3회 따뜻한 술에 복용한다. 조경종옥탕 (調經種玉湯) 부인의 화기가 울결된 것을 풀어주고 자궁을 따뜻하게 하는 효과가 있어서 스트레스로 인하여 월경이 불순하고 임신이 안되는 것을 치료한다. ▶ 숙지황·향부자 각 6g, 당귀신·오수유·천궁 각 4g, 백작약·백복령·진피·현호색·목단피·건강 각 3g, 육계·묵은 애엽 각 2g, 생강 3편을 물에 다려 1일 3회 복용한다. 온경탕 (溫經湯 일명 조경산) 여성의 자궁이 냉하여 월경이 불순하고 색깔이 일정치 않고, 월경중 복통과 구토, 대하, 붕루증 등이 나타나며 임신이 안되는 것을 치료한다. ▶ 맥문동 8g, 당귀 6g, 인삼·반하·백작약·천궁·목단피 각 4g, 아교주·감초 각 3g, 오수유·육계 각 2g, 생강 3편을 물에 다려 1일 3회 복용한다. 조경양혈원 (調經養血元) 여성이 월경이 불순하고 적·백대하가 있으면서 임신이 안되는 것을 치료한다. ▶ 향부자 480g, 당귀·백작약·생건지황·목단피 각 80g, 천궁·백복령·백지·건강·육계·홍화·도인·몰약·반하·아교주 각 40g, 현호색 24g, 봉출·감초 20g, 회향 8g을 갈아서 오자대의 크기로 만들어 따뜻한 물이나 술로 한번에 100알씩 1일 3회 복용하고 임신하면 복용을 중지한다. 가미귀비탕 (加味歸脾湯) 여성이 간장과 비장에 노기가 울결하여 월경불순, 부정 성기출혈 또는 유즙이 분비되고 임신이 안되는 것을 치료한다. ▶ 인삼·황기·백출·백복령·당귀신·용안육·원지·석창포·산조인·시호·산치자 각 4g, 목향·감초 각 2g, 생강 3편, 대추 2개를 물에 다려 1일 3회씩 복용한다. 소요산 (逍遙散) 여성이 간장과 비장의 울화와 혈허로 복통과 오심, 번열, 한열왕래, 월경불순과 월경중 전신이 아프고 조열이 나면서 임신이 안되는 것을 치료한다. ▶ 백출·백작약·백복령·시호·당귀·맥문동 각 4g, 감초·박하 각 2g, 생강 3편을 다려서 1일 3회 복용한다. 남성 불임 치료에 좋은 한방약 고본건양단 (固本健陽丹) 정자수가 부족하고 방사과도로 인한 남성 불임증을 치료한다. ▶ 숙지황·산수유·구기자 각 120g, 파극·인삼 각 80g, 토사자·속단·원지·사상자 각 60g, 백복신·산약·우슬·두충·당귀신·육종용·오미자·익지인·녹용 각 40g을 갈아서 꿀로 오자대의 환약을 만들어 공복에 50∼70알씩 따뜻한 술이나 염탕(소금물)으로 복용한다. 속사단 (續嗣丹) 남성의 신장의 정기와 양기부족으로 인한 불임증을 치료한다. ▶ 파고지 160g, 산수유·천문동·맥문동 각 100g, 토사자·구기자·복분자·사상자·파극·숙지황·비자 각 60g, 용골·황기·모려·산약·당귀·쇄양 각 40g, 인삼·두충 각 30g, 진피·백출 각 20g, 황구신 2개를 자하거 1구와 함께 꿀로 오자대의 환을 만들어 1일 3회 100알씩 따뜻한 술이나 염탕으로 복용한다. 온신환 (溫腎丸) 남성이 신장의 정기가 부족해 자식이 없을때 치료한다. ▶ 산수유·숙지황 각 120g, 파극 80g, 토사자·당귀·녹용·익지인·두충·건지황·백복신·산약·원지·속단·사상자 각 40g을 갈아서 꿀로 오자대의 환을 만들어 1일 3회 50∼70알씩 복용한다. 오자연종환 (五子衍宗丸) 남성이 정자수가 부족하여 임신이 안되는 것과 발기가 안되는 것을 치료한다. ▶ 구기자 360g, 토사자 280g, 복분자 200g, 차전자 120g, 오미자 40g을 꿀로 오자대의 환으로 만들어 1일 3회 50알씩 염탕으로 복용한다. 양기석환 (陽起石丸) 남성의 정자수가 부족하거나 활동성이 약해서 생기는 불임을 치료한다. ▶ 양기석·토사자·녹용·천웅·비자·육종용 각 40g, 복분자·석곡·상기생·침향·원잠아·오미자 각 20g을 갈아서 오자대의 환으로 만들어 1일 3회 50-70알씩 염탕으로 복용한다. 도움말 ·장안현대한의원(한의학박사 오용성 원장 T.02-2242-5567) 봉독요법이란 꿀벌의 독낭에 들어있는 봉독을 추출, 가공하여 질병과 유관한 경혈 및 아시혈에 주입하여 자침효과 및 봉독의 생화학적 특이물질이 인체에 미치는 약리작용을 질병치료에 동시에 활용하여 관절염, 통풍, 류마티즘, 신경통, 디스크, 염증 등의 치료에 탁월한 효능이 있는 치료법이다. 벌에서 추출한 봉독은 아파민, 멜리틴, 아돌라핀, 히스타민, 도파민 등 다양한 성분으로 이루어져 있으며 항균, 항염증, 진통 등의 효과가 매우 강하여 각종 염증성 질환이나 통증 질환 등에 효과가 있으며, 특히 퇴행성 관절염, 류마티스성 관절염, 화농성 관절염, 디스크 등에 탁월한 효능이 있다. 봉독요법은 관절염이나 디스크의 환부나 경혈에 50% 봉독액을 0.3cc 주입하고, 3일 후 100% 봉독액을 0.5cc 주입하며 그 후 3일마다 용량을 늘려가며 최대 2.0cc 까지 약 20회 정도 치료하고 완치가 안되면 한달 정도 쉬고 다시 치료를 한다. 봉독요법은 처음 5-6회 까지는 항체 형성 관계로 시술 후 가려움증과 부종이 나타나는데, 이것은 예방주사를 맞을 때 붓고 열나는 이유와 같다. 2-4회 시술 후 가벼운 몸살이나 오한, 근육통 등이 나타나기도 하는데, 이것을 1차 면역반응이라 하며 약 16회-20회 정도 치료시 2차 면역반응이 나타나 는데, 이 과정이 지나가면 몸이 상당히 호전되는 것을 느낄 수 있다. 류마티스성 관절염은 아직까지 정확한 원인도 모르고 뚜렷한 치료법도 없어서 양방에서는 소염제나 스테로이드제에 의존하고 있는 형편이고, 최근에는 항암제를 소량 투여하여 관절염 치료에 이용하기도 하는데, 이로인한 부작용도 만만치 않다. 한방에서 류마티스성 관절염은 풍습성 역절풍의 범주에 속하는 것으로 산후(産後)나 인체의 정기(正氣)가 허한 틈을 타고 풍·한·습 사기(邪氣)가 체내에 침입하여 전신의 관절에 통증과 변형을 일으키는 것이다. 산후풍으로 인한 류마티스성 관절염이나 갱년기, 노화로 인한 퇴행성 관절 질환과 찜질이나 물리치료 등 일반적인 보전요법으로 치료가 되지 않는 다발성관절염, 또는 관절염이 심하고 연골과 인대가 많이 손상돼서 병원에서 수술밖에는 방법이 없다고 하는 경우에도 봉독과 한약 치료 후 상당히 좋아져서 불편 없이 생활하는 경우가 많고, 봉독치료 후 연골이나 활액이 재생되는 경우도 많이 볼 수 있다. 흔히 산 벌에서 침를 뽑거나 산채로 환부에 찔러서 벌침을 놓는 경우가 있는데 이것은 위험천만한 일이다. 왜냐하면 벌 알레르기가 있는 사람이나 결핵, 매독, 임질 또는 심한 심장혈 관계, 심한 신장장애 등에는 봉침을 놓아서는 안되고, 당뇨병이나 생리 중에는 주의를 요하기 때문이며, 벌의 종류와 나이에 따라 독성이 강하고 약한 것이 구분이 되기 때문에 아무 벌이나 함부로 사용할 수 없다. 임상사례 1. 안산에서 온 L 부인은 퇴행성 관절염이 심하여 부종과 통증 때문에 걸어다닐 수가 없어서 처음에는 자식들에게 업혀서 들어왔다. 10여년 동안 침, 뜸, 물리치료 등 안해본 것이 없었고 지난 수년간은 스테로이드를 계속 복용하다가 호전이 안되자 결국은 병원에서 인공관절 수술을 권하였는데 본인이 수술은 안하겠다고 하여서 봉독 치료를 받으러 왔다는 것이다. 처음에는 50%를 0.3cc 환부와 경혈에 주입하였고, 3일 후에 100% 짜리 봉독을 0.5cc 주입 하였다. 3일에 한번씩 봉독량을 늘려가며 시술하여 치료 5회 만에 통증이 많이 줄었고, 10회 정도 치료하자 부종도 눈에 띄게 가라 앉았으며, 혼자서도 보행이 가능 하였다. 20회 치료 후 통증이 별로 없다고 치료를 그만 받겠다고 하는 것을 겨우 설득하여 10회 더 치료한 후 지금까지 별 탈없이 지내신다고 한다. 2. 마른 체격의 29세의 국민학교 교사인 J씨는 2년전 출산 후 학교 때문에 산후 조리를 못해서 손가락 관절에 통증이 심하고, 아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣하여 주먹을 쥘 수도 없고, 무릎과 어깨, 허리 등 전신 관절이 시고 관절이 붓는 류마티스성 관절염으로 발전하였다. 소음인 체질로 몸이 냉하고 비위가 약하여 외감풍사에 대한 면역력이 떨어진 상태이므로 향사양위탕에 부자와 자하거, 표고 등을 가미하여 복용시키고, 봉독과 침 뜸 치료를 약 40회 정도 받은 후 통증과 부종이 완전히 가라 앉았다. ■ 봉독요법의 적응증과 금기증·적응증 ·근육통, 근염, 섬유성근염, 근막장애통증증후군 ·급성 및 만성관절염, 통풍 ·신경통, 신경염, 편두통 ·류머티즘, 류머티스성 관절염 ·기형성 관절염 ·연골조직과 골조직의 만성 외과적 염증 ·급성 류머티스성 열과 심내막염 ·홍채염, 류머티스성 홍채모양체염 ·피부병 1. 소음인(少陰人) 少陰人은 신대비소(腎大脾小)의 체질로 신장(腎臟)의 기능이 항진 상태이고, 비장(脾臟) 기능이 저하된 비허신실(脾虛腎實)의 체질이다. 체 형 일반적으로 체구가 작은 편이나 간혹 큰사람도 있다. 가슴과 옆구리가 작고 골반과 엉덩이가 크고 상체보다 하체가 발달하였다. 얼굴색이 희고 여성스러우며 둥근편이나 간혹 길쭉한 말상도 있다. 성 격 내성적이고 소심하며 신경이 예민하고 감수성이 풍부하고 세밀하다. 장점 : 머리가 좋고 매사에 치밀하고 꼼꼼하며 책임감이 매우 강하다. 단점 : 질투심이 많고 매사에 소극적이고 결단력이 부족하며 한번 삐치면 오래간다. 특 징 미각(味覺)이 발달하고 위장이 약하고 신경이 예민하며 남녀 모두 성기능이 양호하다. 활동하는 것 보다 집에 있기를 좋아하며 친한 친구만 어울리려고 한다. 건 강 손발과 몸이 냉하며 추위를 많이 타고 선천적으로 비위가 약하고 신경이 예민하여 신경성 위장병이나 불안신경증(不安神經症), 불면증 등에 걸리기 쉽고, 일반적으로 소화가 잘되고 잠을 잘 자면 건강한 상태이고 설사나 땀이 많으면 중병이 되기 쉽다. 섭생법(攝生法) 항상 복부와 수족을 따뜻하게 하고, 마음을 조급하게 갖지 말고, 게으르고 나태한 마음을 경계해야 한다. (1) 열소음인(熱少陰人) 신장이 열을 받아 겉이 뜨거운 체질이다. 성격이 급하고 신경질적이나 내성적이고 스트레스로 간기가 울결이 되는 경우가 많아서 목에 무언가 걸린 것 같은 매핵기(梅核氣 ; 신경성 식도염 종류)같은 병이 잘온다. 비위(脾胃)가 약하고 신장, 방광 부위가 발달하여 상체보다 하체가 튼튼하지만 전체적으로 몸의 균형이 잘 잡혀있다. 키는 작은 편이나 간혹 큰 경우도 있고 몸이 대부분 마른 편이고 적게 자주 먹는 편이면서 비교적 소화는 잘 되고 살은 찌지 않는다. 피부가 부드럽고 땀이 적으며 겨울에도 손이 잘 트지 않는다. 걸음이 자연스럽고 얌전하며 조용하고 침착하며 여자는 예쁘고 애교가 있다. 체구에 비해서 강단이 있고 잔병에 잘 걸리지 않으며 성격은 내성적이면서도 사교적이나 질투가 심하고, 또한 지능이 매우 높아 잘못쓰면 지능적인 범죄자나 사기꾼이 될 수 있다. 편사(偏私)심이 많아 남을 오해하기 쉽고, 한번 기분이 상하면 쉽게 풀어지지 않지만 조직을 배신하거나 하는일이 없는 충직한 참모형 이다. 소음인은 인색한 경우가 많아서 수전노라는 비난을 받기도 하지만 살림살이와 출산은 소음인 여성이 가장 잘한다. 이로운 약물 : 인삼,백출,감초,당귀,천궁,진피,백작약,곽향,건강,육두구,사인,반하,남성,소엽,도인,홍화,삼릉,봉출,부자,육계,향부자,목향,단삼,익지인,귤홍,세신,산사,지실,가자,계지,관중,양강,울금,유황,백강잠,별갑,삼칠근,석곡,앵속각,오약,익모초,인진,초과후박,황기,현호색,회향,하수오,향유,파극천 등 어육류 : 쇠고기,닭고기,개고기,꿩고기,양고기,토끼고기,치즈,양젖,벌꿀,명태,굴비,뱀장어,미꾸라지,도미, 조기,멸치,가자미,미역,김 등 과채류 : 귤,복숭아,토마토,대추,시금치,양배추,미나리,파,후추,마늘,무우,생강,들깨,쑥,감자 등 곡물류 : 찹쌀,차조,현미,옥수수 등 (2) 한소음인(寒少陰人) 위장(胃腸)이 차서 뱃속이 냉한 체질이며 혈액순환이 잘 안되어 늘 오한(惡寒)이 나고 손발이 시렵고 공연히 멍이 잘든다. 성격이 열소음인 보다 좀더 예민하고 깐깐한 체질로 체형은 열소음인과 비슷하게 마른편이나 간혹 태음인으로 착각할 정도로 통통한 경우도 있다. 위장이 차므로 항상 따뜻한 물을 먹어야 하며 피부온도는 열소음인과 같이 뜨거워서 손바닥, 발바닥에 열이 나는 경우가 있다. 신경이 예민하여 갑상선 항진증, 신경성 위염, 과민성 대장증상 같은 병이 잘오고, 위장이 차서 위염, 십이지장염, 위궤양, 이질, 설사, 급성 간염으로 인한 황달(黃疸) 등이 잘오며 흉곽이 좁아서 위하수(胃下垂)가 많다. 몸의 찬기운으로 인하여 습진, 피부염, 여드름, 알레르기성 피부염, 알래르기성 비염, 축농증, 퇴행성관절염, 류마티스성 관절염같은 질병과 여성의 경우 불임, 생리통, 생리불순 같은 질병이 잘온다. 2. 소양인(少陽人) 소양인 체질은 비대신소(脾大腎小) 즉, 비장 기능이 항진되고 신장 기능이 저하 상태인 비실신허(脾實腎虛)의 체질이다. 체 형 가슴과 상체가 발달하고 상대적으로 하체가 부실하며 다리가 가늘어 역삼각형의 체형이 많다. 입술이 얇고 눈에 광채가 있으며 예리하며 보행시 상체가 건들거리며 안정감이 없다. 얼굴이 길고 말같은 형상이 많고 이마가 넓고 대머리가 많다. 성 격 정(靜)적인 일보다는 동(動)적인 일을 좋아하고, 의협심이 강하고, 성격이 급하고, 매사에 앞장서서 나서기를 좋아하고, 소아는 산만한 경우가 많다. 장 점 : 머리가 좋고, 행동이 날렵하고, 명예심과 의리가 강하며 모든 일에 의욕적이고 활동적이라 사무직 보다는 운동선수, 탈렌트, 코미디언, 정치가, 경찰관, 군인, 세일즈맨 등의 직업이 잘 맞는다. 단 점 : 일은 잘 벌려 놓지만 뒷마무리를 잘 못하며, 짧은 재주를 믿고 잘난체를 하며, 성격이 급하여 화를 잘내고 매사에 신중함이 부족하다. 특 징 시각이 발달하여 관찰력이 예리하고 총명하며 매사에 능숙하고, 성격이 강직하고 용감하며 말을 조리있게 잘하고 리더쉽이 있다. 건 강 소화력이 강하고 잔병에 잘 안 걸리는 반면 변비가 생기기 쉽고 신허(腎虛)로 인해 성기능이 약해서 남자는 조루나 정력감퇴가 빨리오고 여자의 경우 소산하거나 불임인 경우가 있다. 대변불통이면 중병이고 대변이 잘나오면 건강하다. 섭생법(攝生法) 상초에 비해서 하초가 약하므로 하체를 따뜻하게 하고 하체 운동을 많이 해야하며, 모든 일을 서두르지 말고 신중히 해야하며 뒷마무리를 잘해야 한다. (1) 열소양인 열소양인은 위장에 열이 많아서 뱃속이 뜨거운 체질이며 체형은 사무라이 같은 검객을 연상하면 된다. 얼굴이 길쭉하고 이마가 넓고 눈에서 광채가 나며 단단하고 야무진 인상으로 마른 경우가 많다. 열이 많으므로 성격이 매우 급하여 순간적으로 분노나 흥분을 억제하지 못하여 실수를 할 가능성이 있으나 한번 지나간 일은 금방 잊어버릴 정도로 뒤끝이 없다. 열소양인은 신장의 호르몬은 부족하지만 명문화(부신에 속함)가 강해서 성욕이 가장 강한 체질이다. 봉사정신과 책임감이 강하고 의리가 좋으며 일에 대한 판단력과 추진력이 좋지만 세부적인 조직력이나 마무리에는 약하다. 성격이 솔직하고 비교적 물욕이 적어 돈을 모으기 보다는 써버리는 스타일이다. 잘 걸리는 질병 : 위장의 열로 인한 병(口臭, 위궤양, 위염), 비장 기능 항진으로 인한 병(췌장염, 당뇨, 비장종대, 췌장암), 신장 기능 저하로 인한 병(신장염, 고혈압, 요통, 관절염, 골다공증, 불임, 전립선염, 알레르기성 피부염, 알레르기성 비염, 중이염, 이명, 중풍 등)이 잘 오며, 방사과도(房事過度)로 인한 명문화쇠(命門火衰)현상이 나타날 수 있다. (2) 한소양인 한소양인은 얼굴이 넓적하고 이마가 넓고 광대뼈가 나와 태음인과 비슷한 모양을 띠고 있으나 체구가 마르거나 작은 경우가 많다. 비장의 찬(寒)기운을 받아 피부의 온도는 차지만 위장의 온도는 열소양인과 마찬가지로 뜨겁다. 그래서 목욕물은 뜨거운 것이 좋고, 먹는 물은 찬물이 좋다. 빈혈이 아니면서도 어지러움증이 잘오고 성격이 열소양인과 비슷하지만 열소양인 처럼 다혈질이거나 급하지는 않고, 열소양인에 비해 순해 보이고 체력도 열소양인보다 약하다. 한소양인의 병 : 비장의 한기로 신장의 기능이 약해져서 골다공증이나 퇴행성관절염, 골절, 골수 부족으로 인한 악성 빈혈 등이 생기거나 하체가 약하여 다리를 잘 삔다. 대장 기능이 약하여 장염, 변비, 설사, 직장암 등과 부인의 경우 자궁내막증, 자궁근종, 난소낭종, 불임 등이 잘 발생한다. 약 물 : 숙지황,강활,독활,박하,형개,복령,택사,산수유,지모,목통,목단피,황백,구기자,석화,과루인,황련,치자,석고,활석,맥아,감수,금은화,대극,등심,지부자,지유,연교,영사,망초,목적,박하,반묘,복분자,빈랑,석웅황,시호,신곡,오공,우방자,인동,전호,조구등,차전자,청상자,초결명,천화분,토사자,하고초,현삼,주사,방풍,생지황,치자,황단 등 어육류 : 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 오골계,계란,오징어,청어,복어,가물치,문어,가자미,잉어,생굴,해삼,멍게,전복,새우,게,가재,자라,우렁이,조개 등 과채류 : 감,참외,딸기,배,바나나,파인애플,오이,미나리,가지,배추,상치,호박,당근 등 곡물류 : 현미,보리,팥,녹두,메조 등 (3) 태음인(太陰人) 태음인은 간이 크고 폐가 작은(肝大肺小)의 체질로 실제로 간이 크다는 것이 아니라 간기능은 항진되고 폐기능은 저하되어 균형이 깨져있는 폐허간실(肺虛肝實) 상태를 말한다. 체 형 : 허리가 굵고 배가 나오고 근골의 발육이 양호함. 목덜미가 가늘고 피부가 건실한 것 같으나 약하고 안광(眼光)이 침침하다. 성 격 언행이 점잖고 믿음직하며 활동적이다. 장 점 : 처세술에 능하고 너그럽고 인자하며 성취욕이 강해서 끝까지 집착한다. 단 점 : 탐욕심이 강하고 교만하고 가정을 중시 여기고 사회를 경시한다. 활동적이지만 게으르다. 특 징 취각이 발달하고 심폐 기능이 약하다. 지구력이 강하고 말없이 실천하는 스타일로 허리가 굵고 발달한 반면 목과 머리가 약하고 호흡기가 약하며 숨이 잘차고 수분 신진대사가 좋지 못해서 살이 찌기 쉽고 습독으로 인한 병이 생기기 쉽다, 신장이 약해서 잘 붓고 부운 것이 살이 되는 경우가 많고 땀이 많으며 여자의 경우 임신중독에 걸리기 쉽다. 체격이 크고 통이 커서 호탕하고 머리가 좋고 위엄이 있으며 성취욕이 강하여 사업가나 정치가, 학자 등이 많으며, 속에 있는 깊은 말을 잘 하지 않으며 약간 음흉한 경우가 있다. 피부가 약하며 몸에 노폐물이 잘 쌓여서 고혈압, 동맥경화, 당뇨, 중풍, 심장병등 성인병에 이환될 확률이 다른 체질에 비해서 비교적 높으며 적당히 땀을 흘리는 것이 좋으며 체중이 늘지 않도록 주의하는 것이 좋다. 약 물 : 녹용,칡,맥문동,길경,오미자,연자육,마황,산약,우황,석창포,황금,산조인,용안육,천문동,감국,상백피,행인,관동화,의이인,웅담,고본,대황,구인,나복자,용골,용뇌,마도령,마인,백급,봉선자,백자인,백지,부평,사삼,사상자,속단,승마,상기생,조각,천마,창이자,패모,해송자,토복령,포공영 등 어육류 : 쇠고기,버터,우유,곰탕,설렁탕,육회,수육,치즈,조기,명태,민어,명란젖,오징어,장어,미역,다시마,김 등 과채류 : 수박,배,자두,살구,밤,은행,호도,잣,무우,매실,도라지,연근,토란,버섯,호박 등 곡물류 : 밀,율무,콩,고구마,땅콩,콩나물 등 (4) 태양인(太陽人) 특 징 키가 크고 마르고 두상이 상당히 크고 목덜미가 발달한 반면 허리와 다리가 약하고, 판단력, 진취성이 강하고 남을 불쌍하게 여기는 마음이 있고 강직하며 배우기를 좋아한다. 인상이 번듯하고 활달해보이며 항상 나아가고자 하고 물러가지 않으며, 교재를 좋아하고 검토분석이 밝으며 전략 전술에 능하다. 때로는 노하는 성질이 촉급하며 자존심이 강하고 허풍이 있고 때로는 예의가 없거나 사업에 실패하고도 후회하지 않는다. 그 수가 매우 적어 체질감별이 상당히 어렵고 소변을 못보면 중병이 된다. 약 물 : 메밀,노근,목과,조개,솔마디,오가피,미후도(다래),포도뿌리 등 어육류 : 육류는 별로 좋아하지 않고 모든 생선, 조개류와 게,생굴,문어,오징어,소라,전복,해삼,붕어 등 해물이 좋다. 과채류 : 다래,머루,포도,감,앵두,모과 등 채소류는 모두 좋다. 곡물류 : 메밀이 특히 좋고 지방질이 적은 음식이 좋다. 1. 유산기가 있을 때 해 볼만한 민간요법 ① 호박꼭지 : 호박꼭지를 볶아 가루를 내어 찹쌀 뜨물이나 찹쌀 미음에 타서 먹는다. ② 연근생즙 : 연근즙은 지혈 작용이 있다. 생연뿌리를 강판에 곱게 갈아 그 즙을 짜내고 소금을 약간 타서 100㎖씩 마신다. ③ 쑥 차 : 쑥은 몸을 덥게 하는 한편 자궁의 혈류를 원활하게 만들고 안태 (安胎)시키며 지혈 작용까지 해준다. 쑥즙이나 봄에 채취한 쑥을 말려 보관했다가 쑥차로 만들어 마셔도 효과가 좋다. ④ 당귀차 : 피를 보(補)하고 혈액 성분이 될 영양 물질을 듬뿍 함유하고 있는 당귀는 강력한 보혈제로 사용되는데 이를 차로 끓여 마시면 임신 중 빈혈증세까지 치료할 수 있다. 2. 유산을 예방하는 생활자세 가이드. ① 무거운 것을 든다든지 오래 서서 일한다든지 배를 압박하는 자세를 취하지 않는다. ② 굽이 낮은 편한 신발을 신는다. ③ 아랫배를 차갑게 하지 않고, 변비가 되지 않도록 주의한다. 만약 변비가 심하다면 반드시 전문의와 상의한다. ④ 갑자기 크게 놀라거나 흥분하는 일이 없도록 하고, 정신적인 스트레스가 쌓이지 않도록 기분전환을 해준다. 1. 염분섭취는 줄이고 저칼로리·고단백 식사를 한다. 짜게 먹으면 신장의 부담이 커지므로 싱겁게 먹는 습관을 들이도록 하는 한편 칼로리가 높은 음식은 피하고 고단백질을 섭취하면서 다른 영양과의 균형을 고려한다. 2. 수분 섭취를 줄인다. 부종이 심해 임신중독증이 걱정된다면 신장의 부담을 줄이기 위해 수분 섭취를 줄여야 한다. 3. 칼슘을 충분히 섭취한다. 임신부의 칼슘 섭취량이 부족하면 체내에 축적된 칼슘이 혈액 속으로 녹아 들어가 혈액의 원활한 흐름을 막아 혈압이 높아지게 되므로 칼슘을 충분히 섭취한다. 4. 잠을 충분히 자둔다. 피로물질이 쌓이지 않도록 충분한 수면으로 피로를 풀어준다. 5. 알코올과 흡연을 삼간다. 알코올과 흡연은 혈압을 높이고, 태아에게 무리가 갈 수 있으므로 반드시 피해야 한다. 입덧 기간을 수월하게 보내려면 우선 정신적으로 안정감을 갖도록 노력할 필요가 있다. 입덧의 원인은 아직 확실하게 밝혀지지 않았지만 정신적인 요소가 원인인 경우가 많아 신경질적인 사람일수록 그 증세가 심하게 나타난다. 그러므로 임신부가 느긋한 마음을 갖는 것이 가장 중요하다. 이에 주변 환경도 안정된 분위기로 꾸미고, 친구와 이야기를 한다거나 쇼핑, 산책 등으로 기분 전환을 해보는 것이 바람직하다. 또 입맛이 당기지 않는다면 굳이 먹으려고 애쓸 필요는 없다. 아직은 아기가 필요로 하는 영양분이 많지 않기 때문에 엄마 몸에 저장되어 있는 영양만으로도 한동안 버틸 수 있으므로, 아기를 위해서 꼭 먹어야 한다는 중압감에서 벗어나는 것이 좋다. 따라서 하루 세 끼를 제 때 찾아먹겠다는 생각에 얽매이지 말고 입맛이 당기는 대로 식욕이 있을 때 먹도록 한다. 이 때 한꺼번에 많이 먹으면 입덧이 더 심해져 구토를 일으키기 쉬우므로 조금씩 먹는다. 이와 함께 체질별로 차(茶)를 이용하는 것도 권할만하다. 1. 소음인 : 생강차 소음인의 경우 생강 한 톨을 씻어 껍질을 벗기고 강판에 갈아 꼭 짜서 즙을 낸다. 이것을 뜨거운 물에 타서 꿀로 맛을 내어 하루에 3∼4회 마신다. 2. 소양인 : 죽순차 통조림으로 된 죽순을 사서 죽순만을 건져 더운물에 한 두 시간 담가둔 후 흐르는 물에 여러 번 씻어 아린 맛을 뺀다. 냉장고에 넣어두고 하루에 20g씩 잘라 물 500cc로 끓여 반으로 조려 하루 동안 여러 차례 나누어 복용한다. 3. 태양인 : 모과차 모과 한 개를 강판에 갈아 즙만 받는다. 이 모과 즙에 두 배의 물을 부어 반으로 졸을 때까지 달인다. 냉장고에 차게 보관해 찬 것을 하루에 20∼30ml씩 3∼4회 마신다. 4. 태음인 : 오미자 태음인의 경우는 오미자 8g에 물 600cc를 붓고 양이 반으로 줄 때가지 달여서 음료처럼 마신다. 1. 월경시 과로는 NO, 청결은 YES. 몸이 피곤하면 몸 안의 노폐물이 원활하게 배출되지 못하므로 월경을 할 때는 과로를 피하고 몸을 청결히 해야 한다. 또 이 시기에 가급적 성관계는 삼가는 것이 좋다. 위생도 문제가 될 수 있고 자궁 손상에 따른 자궁 수축의 이상으로 어혈의 배출과 자궁내막의 재생이 어려울 수도 있기 때문이다. 이와 함께 월경 기간 중 과식을 하게 되면 피의 흐름이 방해를 받고 경락이 막혀서 자궁근종이 생기거나 악화될 수 있다는 점도 유의해야 한다. 2. 차가운 곳은 피하라. 선천적으로 아랫배가 차거나 손발이 찬 여성은 찬 곳에 오래 앉아있지 말아야 한다. 이외에도 에어컨 바람을 쐬거나 차가운 물로 샤워나 머리를 감는 것도 좋지 않다. 이러한 경우 자궁에 찬 기운이 들어와 자궁이 냉해질 수 있다. 3. 가벼운 운동을 즐기자. 운동은 하지 않고 두뇌만 사용하면 전신의 경락이 잘 순환되지 않는다. 이렇게 되면 몸 안에 어혈이 쌓이기 쉽다. 그러므로 가벼운 체조나 기공, 수영, 조깅, 테니스 등의 운동을 해주는 것이 좋다. 4. 비만을 주의 한다. 살이 찌면 자궁 및 복강 내에 지방이 과잉 축적되어 자궁 기능을 주관하는 경락 및 아랫배의 혈액순환 장애를 일으켜서 자궁 기능을 약하게 한다. 5. 전자파를 주의한다. 전자파는 신체의 지방조직인 자궁이나 유방 등을 단단하게 하여 종양화 하는 작용이 있다고 한다. 그러므로 전자파가 나오는 제품을 사용할 때는 주의해야 한다. 전자레인지는 작동 후 빨리 일정 거리를 두고 떨어지는 것이 좋으며 가스레인지를 사용할 때는 사용 5분전부터 환기팬을 켜는 것이 좋다. 장시간 TV를 보거나 컴퓨터를 사용하는 것도 피하도록 한다. 6. 몸에 꼭 맞는 옷은 피한다. 허리를 꽉 조이거나 몸에 꼭 끼는 옷은 통풍이 되지 않아 하복부의 자궁경락 순환을 차단시켜 자궁을 약하게 만든다. 멋보다는 건강을 생각해 면으로 된 헐렁한 옷을 입는 것이 좋다. 한편 젊은 여성들이 배꼽티를 입는 것에 대해선 개인적으로 이를 적극 말리고 싶다. 자기 표현이고 자기 주장이라는 데야 뭐라 할 말이 없어 ‘개인적’이라는 단서를 붙이기는 했지만 배꼽을 노출한 채 생활할 경우 이 곳을 통해 찬 기운이 들어가 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있기 때문이다.