지루성 피부염 반신욕

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얼굴에 지루성 피부염 있어서 반신욕으로 땀을 빼라고 유투브에서 봐서
따라해 봤는데 어지러워서 10분도 못있고 나왔어요.
땀 빼는 거면 줄넘기 해도 되나요?
반신욕 할 때 물 높이는 어느 정도로 하나요?
42도 너무 숨막히는데.. 제가 잘 모르고 하나 봐요
땀도 안나고 숨막히기만 하네요

나헌식 한의원 23.06.15 23:13

전승연님,

안녕하세요.
나헌식 한의원 원장입니다.

지루성 피부염으로 반신욕을 했는데,
땀은 나지 않고 답답해서 중단을 하셨는데,
지루성피부염 증상이 있는 경우는,
반신욕을 하여도,
처음에는 땀이 잘 나지 않아서,
얼마든지 답답하고 어지러운 증상이 나타날 수 있습니다.

반신욕이 힘든 경우에는,
실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 내셔도 되는데,
어설피 하면 증상이 더 심해질 수 있으니,
땀을 낼 정도로 하지 못하면,
우선은 운동을 보류하는 것이 좋습니다.

즐넘기를 할 때,
땀이 흠뻑 나도록 해 보시길 바랍니다.

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