피부는 왜 건조한가?

피부는 왜 건조한가?

요즘 날씨가 추워지면서 피부 건조증으로 고생하는 분들이 많습니다.

여름보다는 추워지는 겨울이면 피부가 건조하고 가려워서 힘들어 하시는 분들이 많은데,

그 이유에 대해 설명드리겠습니다.

건조하다는 것은 피부 표면에 수분이 없다는 뜻인데,

외부 습도가 낮고 건조하여 수분이 증발되는 것도 이유가 되겠지만,

가장 큰 원인은 피부의 체온조절 기능이 떨어져 나타나는 증상입니다.

간혹 물을 많이 섭취하지 않아서 피부가 건조한 것인가? 라고 생각하시는 분들이 있는데,

체중의 70%정도는 물이어서 수분섭취와 건조증과는 무관합니다.

우리 몸에서 자연스럽게 유발되는 열은 피부의 땀구멍을 통하여 수분이나 땀의 형태로 원활하게 배출이 이루어져야 하는데,

그런 작용이 정상적으로 이루어지지 못하면 열 배출이 이루어지지 못함으로써,

피부 표면에는 수분이 부족하게 되고 건조하여 가려움증과 각질이 발생하는 것입니다.

피부의 여러 가지 작용 중에 보호 작용이 떨어져 나타나는 경우도 있지만,

가장 큰 원인은 체온조절 작용이 떨어져 나타나는 경우가 많습니다.

건조한 피부에는 일반적으로 보습제를 발라서 일정한 유분을 공급하고 보호막을 형성하여 유지시키기도 하지만,

이런 방법은 근본적인 해결방법이 아닙니다.

근본적인 해결방법은,

피부의 체온조절 기능이 정상적으로 회복될 수 있도록 치료가 필요한데,

이 방법은 몸에서 자연스럽게 유발되는 열이 원활하게 땀구멍을 통하여 배출되도록 하는 방법입니다.

그리고 보습제를 사용할 경우에는 가능하면,

건성 피부용이 아니고 중성 피부용을 사용하시는 것이 좋습니다.

건성 피부용은 유분이 많아서 바르게 되면 오랜 시간동안 피부가 매끈하여 보습이 잘 되는 것으로 판단할 수 있지만,

유분은 피부에 흡수되지 않고 한 꺼플의 막을 형성하기 때문에,

피부의 땀구멍을 차단하여 오히려 피부 기능을 더 떨어뜨릴 수 있습니다.

피부의 보호막 작용은 잘 이루어지겠지만,

오히려 피부의 땀구멍을 막아서 체온조절 기능을 더 떨어뜨릴 수 있습니다.

피부가 건조한 경우에 나헌식 한의원에서는 실내에서 유산소운동을 하여 땀을 내도록 권유하거나 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내도록 권유하는데,

이 방법은 몸에 일시적으로 열 자극을 가하여 땀을 내도록 하는 방법입니다.

땀이 나게 되면 땀구멍은 이완 수축을 반복함으로써 일종의 피부운동을 시켜주는 방법이기 때문입니다.

피부가 건조한 경우에는,

많은 분들이 열을 유발하는 운동이나 뜨거운 물로 샤워하는 것을 주의시키지요.

땀이 나지 않을 정도로 운동을 하거나 샤워를 한다면 당연히 몸에 열 자극이 유발되어 더 건조해 지겠지만,

땀을 내도록 한다면 증상개선에 도움을 받을 수 있습니다.

일시적으로 나타나는 피부건조는 위의 방법으로 해결될 수 있지만,

심한 건조 증상은 체질 개선의 방법을 병행하여 치료한다면

충분히 건조증으로 부터 벗어날 수 있다는 설명을 드리니 참고하시길 바라겠습니다.