제 반신욕법 질문

임효준님,

안녕하세요.
글 내용을 읽어보니,
반신욕을 잘 하고 계시는데,
반신욕을 하실 때 몸을 담구는 부위는 명치와 배꼽 중간 부위를 담구면 됩니다.

물의 온도는 뜨거울 수록 땀이 잘나기 때문에 43도 정도면 적당하고,
시간은 땀이 나기 시작하면 그 때부터 10~15분정도 충분히 흘려주면 됩니다.
사람에 따라 땀이 나는 시간이 각가 다르기 때문에 시간이 일정한 것은 아니지요.

반신욕 후에 약물을 바르는 것은 좋은 방법인데,
로션을 바르지 않아도 불편하지 않으면 바르지 않아도 됩니다.

반신욕 후에는 미지근한 물로 샤워를 해도 되는데,
반신욕을 하고 난 이후에도 땀이 어느정도는 계속하여 날텐데,
땀을 일부러 흘리지 않도록 하지 마시고 지속하여 땀이 나도록 해 주시면 더욱 좋습니다.

반신욕을 할 때 따뜻한 차를 마시면서 하면 땀이 빠르게 날 수 있는데,
허브차든 어떤 차든 따뜻한 물이나 차를 마시면서 하시면 됩니다.

글 내용을 읽어보니 열심히 하고 계시는군요.
치료는 치료 기간이 중요한 것이 아니고,
치료를 얼마나 열심히 하는가가 더욱 중요하다는 말씀을 드리니 참고하시길 바라며,
글 감사드립니다.