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반신욕

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홈페이지에 반신욕과 운동에 대하여 설명을 헤주셨는데여..

욕조가 없을 경우 반신욕 대체 방법이 있을까요? 족욕은 효과가 미약한가요?

 

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내글나헌식 한의원 schedule

안녕하세요.


 


반신욕을 하지 못하는 경우에는,


실내운동을 하여 땀을 흠뻑 낼 수 있도록 하시는 것이 좋습니다.


 


족욕은 반신욕보다는 열 자극이 약하여 충분히 땀을 내기 어려운데,


반신욕을 하지 못한다면 우선 충분한 시간을 갖고 족욕이라도 하여,


땀을 낼 수 있도록 해보 시길 바랍니다. 


 


반신욕조기는 인터넷으로 검색하면 비용이 저렴한 것도 많은데...


굳이 비싼 것을 사지 말고 싼것을 구입하여 하시면 됩니다.


목적은 땀만 내면 되니까요.


 


궁금한 점이 있으면 언제든 질문주시길 바라며,


글 감사드립니다.
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