반신욕문의점드립니다

한진님,

안녕하세요.

글 내용을 읽어보니,

반신욕에 대해 질문을 주셨군요.

지금 반신욕을 하고 계시는 것 같은데,

반신욕을 하게 되면 증상 부위에서는 땀이 나지 않고 오히려 붉어지거나 발진이 보이는 경우가 많습니다.

몸에 일시적으로 열 자극을 해보면,

땀이 나는 부위가 있고 땀이 잘 나지 않는 부위가 있는데,

땀이 나는 부위는 붉은 증상이나 발진이 보이지 않지만,

땀이 나지 않는 부위에서는 붉은 발진이 보이는 경우가 많습니다.

이는 피부의 체온조절 기능이 정상적으로 이루어지는지?...피부기능이 떨어져 있는지?...를 반신욕만 해봐도 구분할 수 있습니다.

글 내용상 얼굴 부위에 지루성 피부염이 있는 것 같은데,

아마도 볼 부위는 반신욕을 했을 때 더 붉어지고 좁쌀과 같은 발진이 혹 더 보이는 것은,

증상 부위의 피부가 정상적인 체온조절 기능을 원활하게 하지 못한다는 의미입니다.

광대 부위는 이마처럼 땀이 뚝뚝 흘러내리는 부위는 아니고,

정상적인 피부에서도 땀방울이 맺히는 정도입니다.

피부증상 엮시 피부가 정상적인 위와같은 기능을 하지 못할 때,
피부 내측에 있는 열이 잘 빠져나가지 못하거나 불순물이 배출되지 못함으로써,
피부 트러블을 유발하기 때문에,
열을 내려주거나 불순물을 일시적으로 제거하는 치료방법 보다는,
열이 정상적으로 뚫고 나가고 불순물이나 독소가 잘 배출되게 하는 것이 옳바른 치료 방법으로 저는 생각하고,
이 방법으로 체질 개선을 통한 피부 기능의 정상적인 기능 회복과 운동과 반신욕을 통하여 땀을 내는 것을 강조합니다.

운동이나 반신욕을 하여 땀을 내는 방법 또한 피부에 자주 자극을 주는 방법으로,
땀을 낸다는 것은 피부의 땀구멍을 자극하여 이완 수축을 반복하여 하게 함으로써,
일종의 피부 운동을 시켜 피부가 약간의 피부내측의 열 자극에도 쉽게 반응할 수 있도록 하는 방법이고,
수분이나 땀을 배출함으써,
피부 내측의 열을 배출시켜 피부 온도를 낮춰주고,
우리 몸안에 있는 노폐물이나 독소를 배출하는 것입니다.
만일 독소가 많다면 독소를 배출하는 방법으로 가장 좋은 방법은?...땀을 내는 방법이 가장 좋은 방법입니다.
독소를 해독하기 위하여 어떤 약을 사용한다고 하여도 그 약에는 약간의 나름대로의 독이 있을 수 있기 때문에,
인위적인 방법이 아니 자연스런 방법이 가장 좋은 방법이니 참고하시길 바랍니다.

찜질방에서 땀을 내도 되는지?...를 질문하셨는데,

찜질방이나 싸우나실...에서는 절대로 안됩니다.

우리 몸에서 열이 땀구멍을 뚫고 배출되는 과정을 보면,

속에서 부터 유발된 열은 피부의 땀구멍을 뚫고 수분이나 땀의 형태로 배출이 이루어지는 것이 정상적인 열 배출,체온조절 기능으로,

운동을 하거나 반신욕을 하여 땀을 내는 것은 그런 과정을 통하여 땀을 배출하는 방법인데,

싸우나실이나 찜질방에서 흘리는 땀은,

속에서 유발된 열이 땀구멍을 뚫고 배출되는 땀이 아니고,

주변의 뜨거운 열이 피부 표면을 자극하여 피부 표면에서 열에 대한 반응 물질로 단지 수분만 빠져 나오는 것입니다.

운동이나 반신욕을 하면 이마에서 부터 땀이 나는데,

싸우나실이나 찜질방에서는 뜨거운 열이 자극하는 온몸에서 땀이 나는 것을 확인할 수 있습니다.

찜질방에서 흘리는 땀은 단지 피부 표면에서 배출되는 수분이어서 물을 마시면 흘린 수분을 보충하기 때문에,

찜질방에서 땀을 아주 많이 흘렸는데도 체중이 감소하지 않으며,

찜질방에서 땀을 내고 체중을 줄였다는 경우는 없습니다. 

싸우나실이나 찜질방에서 땀을 내면 오히려 땀을 내고 난 이후에 증상 부위가 더 붉어지고 열감이 많아지는 것을 확인할 수 있으니,

그런 곳에서는 땀을 절대로 내지 않기를 바랍니다.

실내운동(유산소운동)이나 반신욕을 하여 땀을 내주시길 바라며,

글 감사드립니다.

*답변을 보시고 궁금한 점이 있으면 다시 질문주시길 바라겠습니다.