질문있습니다.

안녕하세요 선생님 3개월째 진료받고있는 이현두입니다...처음에 비하면 많이 좋아졌습니다.  하지만 아직 기름과 각질이 나오고 피부에 붉은 기가 있네요...
제가 궁금한것은 이왕 하는거 반신욕의 효과를 극대화시키고 또 일상생활에서도 가능하면 치료에 도움이 되는 것이 있나해서 이렇게 글을 썼습니다. 적극적으로 치료를 하고 싶습니다.

1. 반신욕을 할때 샤워를 언제하는것이 좋은지요... 시작하기 전에 기름을 비누샤워로 씻어내는 것이 좋은지.. 아니면 샤워 없이 바로 탕에 들어갔다가 마지막에 비누샤워를 하는것이 좋은지 궁금합니다..

2.그리고 평상시에 발이나 하체쪽이 차갑고 상체와 특히 얼굴쪽으로 열이 올라오는데요  족욕이나 핫팩 같은것으로 발을 따뜻하게 유지하는 것이 더 도움이되는지요?
 그밖에 제가  집에서 할수있는 치료에 도움이될만한 것은 없는지요.. 
 아참 제가 쌀을 갈아서만든물로 하루 한번정도 세안을 하는데요 이것이 치료에 도움이 되는지도 궁금합니다.