저번주 수요일부터 한약을 먹기 시작해서 오늘로 6일째입니다.
아직까지는 변화가 당연히 없구요.
뿌리는 약물은 진정효과가 있어서 좋더라구요
그런데 제가 건강차원에서 운동을 할까하는데 헬스를 하려고 해요
혹시 하지말아야하는건 아닌가 싶어서 상담 올립니다.
유산도운동과 근력운동을 병행하면서 열씨미 하고 싶어서요.
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내글나헌식 한의원
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박선영님,
안녕하세요. 2년동안 반복되어온 주사증상으로 저희 한의원에 9월 17일에 처음으로 내원하여 치료를 시작하셨는데, 이제 치료를 시작한지 6일이 되었군요. 증상이 심할 떄는양약을 복용해 오다가 치료를 시작하셨는데, 아직은 증상 변화는 없지만 바르는 약물을 바른 후의 느낌은 좋으신 것 같군요.
바르는 약물은 증상을 일시적으로 진정시키는 약물이 아니고, 피부기능을 개선하고자 사용하는 약물입니다.
운동을 얼마든지 하셔도 되는데, 운동을 한다면 헬스에서 땀을 흠뻑 흘릴 수 있도록 유산소운동을 해 주시길 바랍니다.
운동을 하면 열이 일시적으로 유발되는데, 땀을 흠뻑 내지 못한다면 일시적으로 유발한 열이 원활하게 배출이 이루어지지 못하여 증상이 더 나타날 수 있는데, (운동을 하여 증상이 일시적으로 더 심해지더라도 참고해 주시길 바랍니다.) 가능하면 땀을 흠뻑 낼 수 있도록 운동강도를 높여서 하셔야 합니다.
여자분들은 남자에 비해 같은 운동을 하여도 땀이 쉽게나지 않는데, 그렇더라도 열심히 하면 땀을 낼 수 있으니, 힘내시길 바라며, 글 감사드립니다.
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