반신욕을 했는데
역시나 얼굴엔 땀이 전혀 나질않고 아주빨갛게 익었어요
그후에 얼굴이 며칠동안 사상최악으로 울긋불긋하고 간지럽고요
여기서 질문은요
반신욕후 얼굴에 냉찜질을 해도 되나요?
그리고 땀이 하도 안나서 반신욕을 50분동안이나 했어요
얼굴만 전혀 나질않아요 상반신에는 많이나는데...
얼굴에 땀이 날때까지 무리해서 50분 또는 1시간...길게 해야하나요
아니면 처음엔 안나더라도 30분정도씩만 꾸준히 해주는게 좋을까요?
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내글나헌식 한의원
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윤지혜님,
안녕하세요. 8월 24일에 처음으로 얼굴부위의 지루성 피부염으로 내원하여 치료를 시작하셨는데, 이제 치료를 시작한지 3일정도 되었군요.
반신욕을 했는데 얼굴 부위에서는 전혀 땀이 나지 않고 다른 부위에서만 땀이 난다고 하셨는데, 이는 얼굴 부위의 피부기능(체온조절기능..열 배출기능)이 많이 떨어져 있다는 증거입니다.
반신욕으로 몸에 일시적으로 열을 가중시키면, 피부기능이 정상적으로 이루어지는 부위에서는 땀이 나고, 피부기능이 떨어져 열 배출이 안되는 부위에서는 땀이 나지 않고, 오히려 반신욕을 하여 가중시킨 열로 인하여 증상 부위가 더 빨갛게 나타납니다.
땀이 전혀 안난다면 우선은 반신욕을 중단하시길 바랍니다. 반신욕을 하면 할수록 증상이 더 나타나 오히려 증상 때문에 더 걱정을 하고 불편한 증상을 겪을 수 있기 때문인데, 반신욕은 피부기능이 개선되어 어느 정도 증상이 좋아지면 그 떄 하시면 됩니다.
피부가 정상적인 기능을 회복할려면 아무리 반신욕을 하여도 반신욕으로 인하여 유발된 열이 원활하게 땀구멍을 통하여 배출이 이루어져야 하는데, 아직은 전혀 열 배출이 안되기 때문에 당분간만 중지하시길 바랍니다.
50분을 해도 땀이 안나는데, 30분을 하면 땀은 더 안나고 오히려 열 자극을 주는 방법이어서 안됩니다.
그리고 얼굴이 빨갛고 달아 오른 경우에는 냉찜질보다는 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물수건으로 온수포를 해 주시길 바랍니다.
50분을 해도 얼굴에는 땀이 안나는데 다른 부위는 땀이 난다면, 얼굴 부위가 그만큼 열 배출이 안될 정도로 피부기능이 떨어져 있다는 의미입니다.
우선은 반신욕을 중단하시길 바라며, 글 감사드립니다.
*치료중에 궁금한 점이 있으면 언제든 질문주시길 바라겠습니다.
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