반식욕기 온도 문의드려요

나헌식한의사님을 네이*지식인에서 접하고 홈피까지 오게 됐습니다.
말씀하신대로 반신욕을 해볼까해서 원적외선반신욕기를 구매했는데
온도설정을 어떻게 해야하는지 몰라서 질문드려요.

1.물로 받아서 할 경우 42도 정도가 좋다고 하셨는데..
원적외선 반신욕기로 할 경우에는 물온도 42도정도에 비하는
온도가 어떻게 될까요?

원적외선 반신욕기로 42도 설정해서 하니 땀도 안나고
물온도 42도 일때랑은 다른거 같아서요.

2.반신욕을 40분이상해도 땀이 코에만 살짝나는 정도인데
시간을 너무 길게하면 몸에 오히려 안좋다는 이야기를 들어서요.
땀을 흠뻑 흘리는게 좋다고 하셨는데 40분 이상해도 코에만
땀이 살짝 나는 경우에는 어떻게 하는게 좋을까요?



답변 미리 감사드립니다.^^