질문 두가지, 여기요 ^^;

이미령님,

안녕하세요.
여드름 치료를 시작하신지 한달 반이 되셨는데,
글 내용을 읽어 보니,
증상 개선이 되고 있는 것을 확인할 수 있으며,
흉터는 시간이 지나면서 각질이 형성되어 없어지니,
열심히 치료하시길 바랍니다.

질문에 답을 드리면,
첫번째,수영보다는 헬스를 하여 얼굴 부위에서 땀을 흠뻑 흘리는 것이 좋습니다.
수영은 얼굴 부위에서 땀을 내기가 어려우니,
헬스나 반신욕을 하시길 바랍니다.

두번째, 땀을 내기 위하여 찜질방이나 싸우나를 하면 어떤가?...
그리고 반신욕과 어떤 차이점이 있는지?...를 질문하셨는데,
먼저 말씀드린다면 땀을 내기 위해 찜질방이나 싸우나를 가시지 않기를 바랍니다.

피부 내측의 열을 빼기 위하여 땀을 내는 방법으로 반신욕이나운동을 권하는데,
찜질방이나 싸우나는 외부 온도가 높아 피부 표면에서 나오는 순수한 물로,
우리가 생각하는 피부의 정상적인 생리적인 기능에 의하여 피부 내측에 가중된 열이 땀의 형태로 빠져 나오는 땀이 아니기 때문입니다.

여드름이나 피부염이 있는 경우에 싸우나 찜질방에 가시면 외부의 높은 열이 피부 내측으로 들어와 증상이 더 심해질 수 있으며,
(여드름이나 피부염은 피부의 정상적인 기능이 떨어져 피부 내측의 열이 모공을 뚫고 잘 빠져나오지 못하여 나타나는 증상이기 때문에...)
피부 증상이 없는 경우에도 피부가 건조해지는 것을 확인할 수있기 때문에,
불편하지만 운동이나 반신욕을 권하는 것입니다.

땀이란 우리 몸에 있는 이산화탄소,유지방,염분 노폐물 등이 섞여 나오는 것으로,
이는 피부 내측에 있는 열을 통하여 빠져 나오기