반식욕...

안녕하세요.

반신욕은 상체에서 땀을 내고 모공을 열어 내적인 열이 잘 빠져 나올 수 있도록,
그럼으로써 정상적인 피부 기능을 찾을 수 있도록 하기위하여 하는 방법인데,
대체적으로 피부질환이 있는 경우에,
얼굴 부위로 열이 가중되는 경우가 많아,
뜨거운 곳에 오래 있으면 말씀하신 것처럼 가슴이 답답하고 어지러운 증상도 보입니다.

반신욕은 따로 시간을 정해 놓고 하는 것이 아니고,
얼굴 부위에서 땀이 날 때 까지 하셔야 하기 때문에,
반신욕을 할려면 어느 정도는 그런 증상에 대해 각오를 하고 하셔야 합니다.

그렇지만 너무 무리하게 하진 마시고,
버틸 수 있는 정도로 하시고,
가급적이면 땀이 나도록 적응을 하시길 바랍니다.

하다 보면 처음 보다는 짧은 시간에 땀이 나오는 것을 느낄 수 있는데,
그럴수록 좋아지는 증상을 확인할 수 있을거에요.

처음부터 쉽게 땀이 나지 않아 증상이 더 심해질 수도 있고,
반신욕에 익숙치 않아 반신욕 중간에 보이는 불편함에 쉽게 포기할 수도 있지만,
지금 불편한 증상을 어떻게든 해결하고 싶다면 치료의 개념으로 마음 각오 단단히 하고 하셔야 합니다.

대충 생각하고 한다면 반신욕의 의미는 전혀 없으며,
원하시는 결과도 얻을 수 없으니까요.
반신욕을 할려면 좋은 음식도 많이 드시고 건강을 유지하면서 하세요.

글 내용을 보니,
지루성 피부염으로 반신욕을 하셨는데,
가려움증도 약간은 해소되고,
피부의 색도 조금은 나아진것 같군요.
일주일에 한번 하는 정도로는 안되며,
할 수 있다면 매일하시고,
땀이 날 때까지 하시길 바랍니다.

그리고,
반신욕대신 뜨거운 물로 샤워를 하는 것에 대해 질문하셨는데,
샤워는 반신욕과는 전혀 관계가 없기 때문에,
치료에는 전혀 도움이 안됩니다.

글 감사드리고,
반신욕은 피부 질환이 있는 경우 뿐만이 아니고,
건강에도 좋은 방법이니,
반신욕을 하여 건강과 피부염에 좋은 결과를 얻기를 바라겠습니다.
반신욕 하실