반신욕

김수현님,

안녕하세요.
얼굴 부위의 아토피증상으로 치료중이신데,
증상이 반복되어 질문을 주셨군요.

반신욕이나 운동을 해 보면,
증상이 없는 부위에서는 땀이 잘 나지만,
증상이 있는 부위에서는 오히려 증상 부위가 빨개지고 땀이 나지 않는 것을 확인할 수 있을거예요.
이는 증상 부위의 피부 기능이 떨어져 있기 떄문에,
피부의 운동기능...열이 유발되면 피부의 땀구멍을 통하여 열이 수분이나 땀의 형태로 배출되는 작용...이 원활하게 이루어져야 하는데,
증상 부위는 피부 기능이 떨어져 있어 일시적으로 유발된 열이 배출되지 않고 피부 내측에 머물면서 피부의 모세혈관을 확장하여 더 빨갛게 나타나는 것입니다.

반신욕이나 운동을 한다면 매일같이 습관처럼 해 주는 것이 좋으며,
드문드문 하는것은오히려 증상 부위를 자극하는 것이어서,
안하는 것이 좋습니다.

만일 힘들면 억지로 하지 말고,
나는 할 수 있다고 생각한다면 마음 각오를 단단히 하고 하시길 바랍니다.

그리고 반신욕과 싸우나는 아주 다릅니다.

반신욕은 뜨거운 물에 몸의 반절을 담구고 우리 몸에 열을 전도시켜 우리 몸속으로 열자극을 유발하는 방법으로,
일시적으로 유발된 열은 위로 올라와 이마에서 부터 땀이 나는 것을 확인할 수 있는데,
싸우나나 찔질방은 뜨거운 열감이 있는 공간에 들어가 우리 몸에 열 자극을 유발하면,
우리 피부는 열에 대한 반응 작용으로 피부 표면에서 수분이 배출되는 것입니다.

운동이나 반신욕을 하면 이마에서 부터 땀이 나는 것을 확인할 수 있는데,
싸우나나 찜질방은 열에 노출되어 있는 부위에서는...예를 들어 다리에서 까지 땀이 나는 것을 확인할 수 있지요.

우리가 몸속의 열을 배출하는 방법이,
단지 뜨거운 공간에 있을 떄만 땀을 내는 것이 아니고 운동을 하거나 반신욕을 하면 내적으로 열이 유발되고,
일시적으로 유발된 열은 우리몸의 위로올라가 이마에서 부터 땀이나는 것이 정상이지요.

반신욕이나 운동을 하여 땀을 내라고 맗씀드리는 것은,
내적으로 열을 유발하여 우리 몸의 원래 열을 배출하는 같은 과정으로 열 배출을 하도록 권하는 방법입니다.

우리가 열을 유발하여 땀을 내면,
땀이라는 물질이 땀구멍을 통하여 빠져나갈 떄 이완되고...수축되고...하는 작용을 반복하게 되는데,
이를 일종의 피부 운동이라고 맗씀드릴 수 있는 것입니다.

피부 운동은 땀을 내는 방법뿐이 없으며,
땀이 나는 부위는 피부 트러블이 없는 것을 확인할 수 있는데,
이는 피부에 우리 몸에서 자연스럽게 유발되는 열이 누적되지 않고 원활하게 잘 배출된다는 뜻으로,
열이 땀의 형태로 배출이 이루어지면,
피부에는 누적되거나 머물러 있는 열이 당연히 없기 때문에 빨갛게 나타나는 발진이 없는 것입니다.

글로 표현하여 설명을 드릴려고 하니까 조금은 두서없는 글을 올렸습니다.

잘 읽어보시고 궁금한 점이나 이해가 안되는 점이 있으면 다시 질문주시길 바라며,
글 감사드립니다.