반신욕에 관해서요.

최문숙님,

안녕하세요.
뜨거운 물일수록 땀이 잘 나지만,
적당한 온도로도 땀을 흠뻑 낼 수 있다면 굳이 아주 뜨겁게 하지 않아도 됩니다.

처음에는 반신욕을 해도 땀이 빠르게 나지 않아서 오랜 시간동안 반신욕을 하는 분이 많은데,
물의 온도가 42~43도면 적당하고,
그 정도의 온도의물 은 우리가 목욕탕에 가시면 온탕이 아니고 열탕의 온도정도입니다.

처음하는 반신욕이어서 조금은 힘들거라 생각합니다.
그리고 땀을 빠르게 낸다는 것은 좋은 일이지만,
너무 뜨겁게는 하지 않으시길 바랍니다.

앞으로 반신욕을 하다 보면 하면 할수록 땀이 빠르게 나는 것을 확인할 수 있는데,
그럴 경우에는 물의 온도를 임의로 맞춰서 하셔도 됩니다.

반신욕에 있어서가장 중요한 것은 땀을 확실하게 내는 것이 중요하다는 말씀을 드리니 참고하시구요.

반신욕을 하다보면 나중에는 반신욕을 해야만 몸이 개운한 것을 느낄 정도로 즐길 수 있으니,
열심히 하시길 바라며,
글 감사드립니다.