종기

김기운님,

안녕하세요.
글 내용을 읽어보니,
증상은 일종의 피지낭종(皮脂囊腫)이라는 증상같군요.

피지낭종은 피지가 원활하게 배출되지 못하여 피부 내측에 고여서 발생하는 증상으로,
피지 분비가 원활하게 운동을 하여 땀을 흠뻑 낼 수 잇도록 하시길 바랍니다.

우리가 운동을 하면 다른 노페물도 배출되지만 일종의 유지방이라 하여 피지 분비도 같이 이루어지기 때문에,
유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내도록 한다면 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

지방질 음식을 섭취하는 것을 줄이는 것 보다는 잘 먹고 배출되도록 하는 것이 더 좋은 방법입니다.

그리고 갑자기 놀랬을 때 가려운 것은 놀랬을 때 일시적인 열이 발생하고,
그 때 유발된 열이 원활하게 배출되지 못하여 일시적으로 그런 증상이 나타날 수 있으니,
어떤 경우에서 열이 유발되어도 열 배출이 잘 이루어지도록 헬스클럽에 가서 유산소 운동을 하여 열심히 땀을 내시길 바랍니다.

싸우나나 찜질방에 가시면 위의 두가지 증상이 모두 심해질 수 있으니 참고하시구요.
싸우나나 찜질방에서 흘리는 땀은 우리가 생각하는 그런 성분의 땀이 아니고 단지 수분만 나오는 것이어서,
가급적 피하시길 바라며,
글 감사드립니다.