의료진상담
event_available 18.02.20 22:06:07
1675

보습제를 바르면 운동시 땀이 나는데 방해가 될까요?

본문

먼저 감사인사드립니다.

나헌식 선생님 덕분에, 안면홍조 개선에 새로운 지평을 얻었습니다.

선생님의 가르침대로, 유산소 운동을 하기 시작했습니다.

제가 얼굴에 사용하는 화장품은 바세린과 썬크림인데,

1. 궁금한점은 바세린과 같은 보습제가 운동 시 땀구멍을 혹여나

막아서 땀배출이 원활히 되지 못하게 방해를 할까 걱정이 됩니다.

2. 제가 무산소 운동을 하는데 유산소 운동과 병행을 한다면

유산소 운동을 먼저 한 후에 무산소 운동을 하는게 나을까요?

  추가질문 있습니다. 급작스럽게 전화가 와서 당황하느라 질문을 못했네요..

어제 유산소 운동을 30분가량 했는데 이마와 턱부분, 관자놀이 부분은 땀이 나는데

홍조가 있는 뺨부분에는 땀이 잘 안나더군요. 운동강도를 늘려야 하는건지 아니면

꾸준히 운동을 하다보면 자연스레 뺨에도 땀이 날 지 궁금합니다!


전화 감사했습니다.

선생님의 고견 기다리겠습니다. 건강하시고 복 받으십시오!


account_circle
내글나헌식 한의원 schedule

김진혁님,


안녕하세요.

제 설명을 보시고 새로운 지평을 열었다는 말씀....감사합니다.


질문에 대한 답을 드리겠습니다.


답1, 바세린이나 유분이 많은 보습제는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

유분이 많은 것을 바르면,

피부에 유분막을 형성하여 땀구멍을 차단하게 되고,

땀구멍이 막히게 됩니다.


답2, 유산소 운동을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다.

땀을 내는 것이 가장 중요하기 때문에,

유산소 운동을 하여 땀을 내고 그 다음에 무산소 운동을 하셔도됩니다.

상의가 젖도록 해보세요.


궁금한 점이 있으면 언제든 질문주시고,

인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.

번호 분류 제목 글쓴이 날짜 상태
17210 정확한 병명을 모르시는 분 몇년째 목과 쇄골에만 두드러기 인기글첨부파일 네 * * 22.12.30
완료
17209 지루성 피부염 지루피부염 인기글 황 * * 22.12.20
완료
17208 안면홍조 홍조 열감으로 너무너무 힘이듭니다.. 인기글 이 * * 22.10.14
완료
17207 습진 유아도 한약 치료 가능할까요? 인기글 김 * * 22.10.06
완료
17206 두드러기 만성두드러기. . 인기글 배 * * 22.10.05
완료
17205 기타 피부질환 박탈성 구순염으로 입술 작열감, 통증 인기글 홍 * * 22.09.04
완료
17204 모낭염 목뒤 여드름 인기글 이 * * 22.09.03
완료
17203 주사 주사 인기글 황 * * 22.08.02
완료
17202 기타 피부질환 박탈성구순염 관련 질문드립니다. 인기글첨부파일 김 * * 22.07.11
완료
17201 안면홍조 해외거주자인대 여드름 or 안면홍조 치료가 가능할까요? 인기글 오 * * 22.06.27
완료
17200 정확한 병명을 모르시는 분 온 몸의 피부가 고장이 난 거 같아요 . 인기글 조 * * 22.06.14
완료
17199 아토피 진료받고 천연약 먹고 있는데요 인기글 안 * * 22.05.01
완료
17198 접촉성 피부염 두드러기가 원인도모르고3개월째 피부약바르는데 효과무 인기글첨부파일 고 * * 22.04.26
완료
17197 콜린성 두드러기 콜린성 두드러기 인거 같더요. 인기글 박 * * 22.04.26
완료
17196 정확한 병명을 모르시는 분 나헌식 선생님에게 치료 받고 싶어요. 인기글첨부파일 김 * * 22.02.08
완료
close
close