전 건선이라는 피부병이 있어요.. 부탁드려요

안녕하세요... 전 중3인데요 5년째 건선(아토피성 심상성 건선?)이라는 피부염으로 고생하고 있습니다.. 온몸에서 나는데 스트레스가 많이 나요 머리 부터 시작해서 발가락까지 아주 심해요.. 그래서 피부과도 많이 다녔는데는데고 똑같아요.. 특히 여름에는 안그러다가 겨울에는 심해져요 요즘... 한의원에 가서 치료를 받고 있습니다.. 근데 어쩌다가 이게 평생 가는게 아닌가 싶어서 무서울 때도 많아요.. 그래서 작은 마음으로 올렸습니다.... 제가 한의원에서 치료를 받으면서 제가 어떻게 집에서 해야하는지를 모르겠어요 꼭 좀 알려주세요.. 그리고 제가 어떤 마음으로 치료를 해야하는지 조언을 듣고싶어요.. 가끔 왜 나만 이런게 나는지 하고 생각하면 화가 치밀어 올라요........ 마지막으로 집에서 제몸을 어떻게 관리해야 하는지 듣고 싶습니다.... 꼭 부탁드립니다..