반신욕 후 두통

이나영님,

안녕하세요.
반신욕을 한 후에 두통 증상을 느낀다고 하셨는데,
반신욕을 하시면 땀이 흠뻒 나도록 하시는 것이 좋습니다.
땀이 나지 않은 상태에서는 일시적으로 머리 부위로 열이 가중되어 가중된 열로 인하여 두통 증상을 느낄 수 있는데,
가중된 열을 땀의 형태로 흠뻑 나도록 하면 가중된 열이 빠져나가는 하나의 수단이어서,
땀을 흘리고난 상태에서는 두통 보다는 머리가 시원한 감을 느낄 수 있기 때문입니다.

피부 증상이 없는 경우에는 굳이 땀을 흠뻑 내지 않아도 되지만,
만일 피부 증상으로 반신욕을 하는 경우에는 땀을 반드시 낼 수 있도록 하시길 바랍니다.

반신욕을 잘못하거나 반신욕이 맞지 않아서 그런 증상을 느끼는 것이 아닙니다.
땀을 흠뻑 낼 수 있을 정도로 하지 못한다면 잠시 중지했다가 두통 증상이 가라앉은 후에 다시 해보시길 바라며,
글 감사드립니다.