약먹은지 2일짼데요..

황재훈님,

안녕하세요.
반신욕을 하고나서 현기증이 나 쓰러지셨군요.
반신욕을 하기위하여  뜨거운 물에 몸을 담구고 있으면 열이 위로 올라오기 때문에 순간적으로 현기증이 나는 경우가 있지만,
적절하게 조절하면서 하게되면 어느 순간 부터는 익숙하게 됩니다.

처음부터 무리하게 하면 당연히 어리러운 증상이 누구든 나타나는데,
처음엔 쉽게 땀이 나지 않아도 본인이 불편함을 느끼면 잠시 몸을 일으켰다가 괜찮아지면 몸을 담구고 하는 방법을 병행하면 됩니다.
잠시 몸을 일으킬 때 다리를 완전하게 물에서 빼지 말고 다리만 담구고 욕조에 걸터 앉아 있다가 진정이 되면 다시 몸을 담구는 방법을 반복하면 됩니다.

몸이 피곤하거나 기운이 떨어질 때는 반신욕을 삼가하는 것이 좋습니다.

반신욕을 하고나서 쓰러졌기 때문에 혹 반신욕이 맞지 않은 것이 아닌가?...라고 생각하실 수 있는데,
반신욕이 맞지 않은 체질은 없습니다.

현재 복용하는 한약과는 무관하니,
며칠 지나고 나서 다시한번 시도를 해 보시길 바랍니다.
반신욕이 겁나면 족욕부터 시작해 보시구요.

가끔 글 내용과 같은 것을 반신욕 초기에 느낀다는 말씀을 듣지만,
적응하면서 그런 불편함으로 부터 벗어나 열심히 하는 분이 많으니 너무 염려하지 않으시길 바라며,
글 감사드립니다.