좋은답변감사합니다..

안녕하세요.

제 답변을 보시고 이해를 해주신 것 같아 고맙습니다.
유산소운동이나 반신욕은 두가지 다 몸에 열을 유발하여,
유발한 열이 피부의 모공이나 땀구멍을 뚫고 나오도록 하는 방법이어서,
같은 효과를 얻을 수 있습니다.

두가지 중에 어떤 방법이 더 낫다는 말씀은 드리기 힘들지만,
평소에 운동을 하지 않은 분이라면 반신욕을 하시는 것이 좋겠고,
운동이 습관화 되어 땀을 잘 낼 수 있는 분이라면 유산소 운동을 하여 땀을 내는것도 괜찮습니다.

땀을 낸다면 얼굴 부위에서 흠뻑 땀이 나도록 하시는 것이 좋다는 말씀을 드리니 참고하시길 바라며,
글 감사드립니다.