원장님께 질문드립니다. 긴글이라... 죄송합니다.

김민정님,

안녕하세요.
안면홍조 증상과 약간의 지루성 피부염이 있는데,
반신욕을 해도 되는지?...에 대해 질문을 주셨군요.

1년 가까이 운동을 했지만 얼굴 부위에서는 남들처럼 땀이 나지 않아 조금은 증상이 심해지는 듯한 것을 느낄 수 있을거예요.
만일 증상 부위에서 땀이 난다면 김민정님이 저희 홈으로 이런 글도 남길 필요가 없으니까요.

안면홍조와 지루성 피부염 증상은 피부가 정상적인 기능을 원활하게 하지 못하여 나타나는 증상으로 보고,
가장 중요한 치료 방법은,
정상적인 기능 회복에 중점을 두고 치료하고 있으며,
그 한 방법으로 반신욕과 운동을 하여 땀을 내도록 권유하고 있습니다.

반신욕을 하여 다른 트러블을 경험한 사람도 있겠지만,
이런 경우는 땀을 내지 않고 단순히 몸만 따뜻하게 하기 때문이며,
땀을 낸다면 그런 트러블은 없을거예요.

단순하게 반신욕으로 몸이 온도만 가열하고 땀을 내지 않는 경우는,
간혹 말씀하신것 처럼 두드러기 증상이 열로 인하여 나타날 수도 있지만,
증상 부위가 아닌 다른 부위에서라도 땀을 흠뻑 내 준다면,
몸에 일시적으로 가중된 열이 빠져 나오기 때문에,
불안해 하는 증상은 나타나지 않으니까요.

반신욕을 하는 분들은 땀을 내기 보다는 몸을 따뜻하게 하여 혈액순환을 좋게하고,
차가운 몸을 따뜻하게 한다는 그런 정도로 많이 시행할거에요.

피부 트러블로 인하여 반신욕을 하는 경우는,
반신욕으로 증상 부위가 아닌 다른 부위에서라도 땀을 내도록 하는 것이며,
땀이나기 시작하면 10~15분은 충분히 흘려줘야 합니다.

운동을 해도 땀이 잘 나지 않는 것은 운동의 강도가 높지 않아서이며,
조금은 힘이 들더라도 운동의 강도를 높이면 땀이 조금씩 나는것을 확인할 수 있으니 열심히 하셔야 합니다.

반신욕 이외의 다른 방법을 질문 하셨는데,
땀을 내기 위해 반신욕 이외의 다른 방법은 특별하게 없으니,
우선은 힘이 들더라도 반신욕을 하여 땀을 낼 수 있도록 인내를 가지고 해 보시길 바랍니다.

자세하게 올려주신 글을 잘 읽었습니다.
안면홍조와 지루성 피부염 증상은 극복할 수 있다는 자신감을 가지고 반신욕을 열심히 해 보시고,
우선 하신 후에 궁금한 점이 있으면 다시 질문을 해 주시길 바라며,
글 감사드립니다.