음식으로 조절할수 있는 것이 있을까요?

이영옥님,

안녕하세요.
글 내용을 읽어보니,
몸은 차가운데,
얼굴 부위로는 열을 느끼는 체질이어서,
혹 속에 열이 많아서 그렇지 않은가?...라고 생각할 수 있습니다.

이런 경우엔 한의원에선 위에 열이 있고 아래는 차갑다는 상열하냉(上熱下冷)으로 진단하고,
위의 열을 내리고 아래를 따뜻하게 해야한다는 방법으로 설명하고 치료를 하는 경우가 많은데,
그렇지는 않습니다.

속은 원래 차갑더라도,,
우리 몸에서 발생한 열은 위로 올라가는 성질이 있어,
위에서 열감을 대부분의 사람들이 느끼는 경우가 많은데,
이런 경우에 얼굴이 뜨겁다든지...
머리에서 열이 난다든지 하면서 머리가 무겁다든지...라고 호소하는 경우가 많습니다.

이런 증상은 속에 열이 많아서 나타나는 경우도 있지만,
열이 많지 않은 경우라면 열이 얼굴 부위의 피부 모공을 뚫고잘 빠져 나가지 못하여 나타나는 증상으로,
아무리 열이 많은 사람이라도 그 열이 모공을 뚫고 잘 빠져나간다면,
열감을 느끼지 못하니까요.

이는 피부의 운동이나 호흡 기능이 원활하지 않아서,
열이 수분이나 땀의 형태로 빠져나가지 못하기 때문에 나타나는 증상입니다.

질문 내용을 보면 혹 열을 내리는 방법을 궁금해 하신것 같은데,
어떤 것을 섭취하는것 보다는 우선 집에서 할 수 있는 방법을 알려드리면,
운동이나 반신욕을 하여 땀을 낼 수 있도록 해 보시길 바랍니다.

속에 열을 넣거나 차게하는 방법이 아닌,
열이 모공을 뚫고 나올 수 있도록 한다면,
얼굴이 뜨거워지는 증상을 극복할 수 있으니 참고하시길 바라며,
글 감사드립니다.

답의 내용을 읽으시고 궁금한 내용이 있으면 다시 질문 주시길 바라겠습니다.