반신욕..

신진영님,

안녕하세요.
치료를 시작하신지 얼마되지 않고 증상이 많이 건조하여 반신욕을 하면 일시적으로 증상이 심해질 수 있는데,
만일 그런 증상을 극복할 수 있다면 열심히 해보시길 바랍니다.

반신욕을 하는 방법을 말씀드리면,
몸의 반절, 명치와 배꼽 중간 부위까지 뜨거운 물에 담구어 상체에서 땀을 내는 방법입니다.

물의 온도는 42~43도 정도(일반 대중탕의 열탕 정도의 온도)로 맞추고,
욕실의 온도는 20도 내외로 따뜻하게 하여,
상체에서 땀을 내는데,
땀이 나는 시간은 사람에 따라 다르니 정확한 시간은 말씀드릴 수 없지만,
보통 10~30분이면 땀이 나게 됩니다.

땀이 나기 시작하면 마치는 것이 아니고,
땀이 나기 시작하면서 15~20분 정도는 계속하여 땀을 흘려주시는 것이 반신욕의 효과를 높일 수 있는 방법인데,
반신욕을 할 경우에 땀을 내지 않고 단지 몸만 따뜻하게 할 경우에는 건조한 증상이 심해질 수 있지만,
땀을 흠뻑 내도록 반신욕을 한다면 료에 도움을 받을 수 있다는 말씀을 드립니다.

반신욕을 하는 중에 이마에서 땀이 나기 전까지,
반신욕으로 인하여 일시적으로 열을 가중시켰기 때문에,
빨갛게 발진이 보이면서 가렵더라도 염려하시지 말고 땀을 흠뻑 낼 수 있도록 해 주시길 바랍니다.

처음엔 땀이 나지않겠지만,
매일같이 반신욕을 하다보면 이마에서 땀이 나면서 가려운 증상과 건조한 증상이 덜해지고 붉은 발진이 조금씩 없어지는 것을 확인할 수 있으니 힘내시고 열심히 하시길 바라며,
글 감사드립니다.