찜질방

방기숙님,

안녕하세요.
피부 증상으로 치료하시는 분들에게 땀을 내라고 하면,
간혹 찜질방이나 싸우나에서 땀을 흘려도 되는지?...를 질문하십니다.

그런 질문을 하시는 경우에,
저는 꼭 이렇게 말씀을 드립니다.
"싸우나나 찜질방은 절대로 안됩니다"라고...

그 이유는,
싸우나 찜질방의 땀은,
갑자기 뜨거운 곳에 있음으로써,
피부 내측에서 열과 함께 빠져나오는 땀이 아니고,
피부 표면에서 단순히 물만 나오는 것으로,
오히려 땀을 내기 위하여 그런 곳에 가면 피부 내측으로는 열이 더 가중이 되고,
그 열이 빠져나오지 못함으로써,
증상은 더 심해지니까요.

정상적인 피부에서도 찜질방에 자주가시면 피부가 건조해지는 것을 알 수 있습니다.

땀을 낸다는 것은 정상적인 피부에서도,
피부 내측에 있는 노폐물을 빼내주는 방법으로,
땀을 내고나면 몸이 가벼워지는 것을 느끼기도 하지만,
일종의 피부 운동을 시키는 방법이기도 합니다.

인위적으로 운동이나 반신욕을 하게 되면 우리 몸에 열이 발생하고,
그 발생한 열은 모공을 통하여 땀의 형태로 빠져나옴으로써 모공에 자극을 주게되고,
모공의 이완,수축이 반복됨으로써 피부 기능이 발달되는데,
이럴