반식욕 대신 사우나의 효과에 대해서 궁금.

이희정님,

안녕하세요.
반신욕은 몸의 반절을 뜨거운 물에 담구어 상체에서 땀을 내는 방법으로,
싸우나에서 땀을 흘리는 것과는 다릅니다.

싸우나에서도 열탕에 들어가 반만 담구고 땀을 낸다면 같은 원리지만,
몸을 뜨거운 물에 담구지 않고 뜨거운 증기가 있는 곳에서 땀을 낼 수도 있는데,
여기에서 흘리는 땀은 피부 내측에서 나오는 노폐물이 아니고,
피부 표면에서만 나오는 단지 물이어서 피부는 더 건조해질 수 있습니다.

반신욕은 뜨거운 물에 담군 하체를 통하여,
열이 발생하고,
그열이 상체로 올라와서 땀을 흘리게 하는 방법입니다.

싸우나,찜질방에서 땀을 내지 마시고,
반신욕으로 땀을 낸다면 피부 상태는 좋아지니 참고하시길 바라며,
글 감사드립니다.