반신욕을 했는데요...

김영미님,

안녕하세요.
반신욕은 몸의 반절을 뜨거운 물에 담구어,
상체로 열이 올라 오게 하여 땀을 내는 방법인데,
처음에는 어지럽다든지,
가슴이 답답한다든지 하는 말씀을 얼마든지 할 수도 있습니다.
그 이유는 상체로 열이 올라오기 때문입니다.

반신욕을 하여 힘이들거나 어지러울 때는,
무조건 물속에 있지 마시고 잠시 쉬었다 하든지 하면서 나름대로 조절하시고,
몸에 좋은 음식을 잘 드시기 바랍니다.
영양 보충을 하면서 하셔야합니다.

그렇지만 나중에 잘 적응이 되면 그런 증상은 나타나지 않으니,
걱정하실 필요는 없구요.

뜨거운 곳에 오래 있으면 누구든 같은 증상을 느낄 수 있다는 말씀을 드리며,
글 감사드립니다.