의료진상담
event_available 03.07.25 11:42:00
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선생님~
본문
답변 넘 감사드려요 ⌒⌒
저,,실내에서 운동하려고 스텝퍼를 구입하려고 하거든요
땀내는데 효과가 있을까요?
헬스장 다니고 싶지만,,
외곽쪽에 살고 있기때문에 다니기 힘들어서요 ㅠ.,ㅡ
답변주세요~
효과있음 글 떠 올릴께요!!
글고 술이랑 매운음식 뜨거운음식 이정도 피하고 더 주의할점 있을까요?
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내글나헌식 한의원
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안녕하세요.
지금 계시는 곳에서 헬스하는 곳이 멀군요. 집에 스텝퍼가 있으면, 땀이 나도록 운동을 해 보세요. 어떤 기구든지 땀을 내는 것이 목적이니까요. 그리고 가리는 음식은 매운음식이지, 뜨거운 음식은 아닙니다. 음식의 뜨겁고 , 차갑고 하는 것을 말씀드린 것이 아니고, 음식의 성질(性質)이 열이 있는가? 열이 없는가를 구분해야합니다. 예를들면 닭고기는 열이 있는 음식이고, 돼지고기는 찬 음식으로 분류하는 것처럼... 뜨거운 음식이 다 열이 있는 음식은 아닙니다. 글 감사드리고, 열심히 운동하여 땀을 흠뻑 흘려야만 증상에 변화가 보입니다. 대충하여 땀이 나지 않으면, 오히려 증상은 더 심해질거예요. |
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