선생님!! 질문..^^

안녕하세요? 얼마전에 피부가 햇빛에 거부반응을 일으켜서, 빨갛게 난다고 글올렸었는데.. 답변 감사드립니다. 제 몸안에 열이 좀 많다고 알고 있거든요. 그렇다면, 햇빛에 거부반응이 일어나는이유가, 몸안에 열이 많은 가운데, 외적으로 뜨거운 자외선을 쬐이게 되니, 충돌해서 빨갛게 좁쌀만하게 난다고 해석해도 되겠는지요? 땀을 내라고 하셨는데, 조깅을 하면서, 땀을 내볼까 합니다. 음.. 몸안에 있는 열이, 운동을 통해서 땀을 내면 그 열이 땀과 함께 배출 될까요? 우선, 햇빛에 거부 반응을 일으키는 피부를.. 어떻게 해서 든지 좀 낫게 하고 싶습니다. 요즘은 낮에 집에만 있는답니다..ㅠ.ㅠ 운동을 통해서 땀을 내는 방법 좋을까요? 제가 좀 무지 해서..^^;;; 답변좀 부탁드립니다.