기미에 대해...궁금해서요

안녕하세요.
기미는 주로 중년 여성에서 발생하는 치료가 쉽지 않은 만성 색소 질환중의 하나이며,
기미는 발생 위치에 따라 표피형, 진피형, 혼합형으로 분류합니다.
기미의 원인은 정확하게 나와 있지는 않지만,
햇볕의 자외선과 여성 호르몬이 관여하는 것으로 말하고,
한방적인 원인으로는 내부적인 면역 기능이 약해지거나, 간 기능에 문제가 있거나, 정신적인 스트레스로 인해 안면 부위에 열이 많이 모이게 되면 발생한다고 합니다.
생리가 끝나고 갱년기가 되면 기미가 저절로 없어진다는 것은 이해가 안되며,
오히려 피부가 건조하고 거칠어지면 기미가 더 진하게 착색되리라는 생각이 듭니다.
기미는 무엇보다도 예방이 중요합니다.
요즈음은 자외선이 강하므로 가능하면 자외선을 피하는 것이 좋으며,세안시 심하게 얼굴을 자극하거나 심하게 문지르지 말고,
사우나탕의 뜨거운 김을 쏘이는 것도 피하는것이 한
방법입니다.
아울러 정신적, 신체적 스트레스를 받지 않도록 하고 정상적인 생활 리듬을 유지하는 것도 중요하며,
녹황색 채소와 비타민 A,B,C 를 충분히 섭취하게 되면 피부 노화나 기미를 막는데도 효과가 있습니다.
치료 보다는 예방이 중요하지만,
치료하게 되면 시간이 많이 소요됩니다.
항상 즐거운 마음으로 건강을 유지한다면 약간의 기미는 저절로 좋아지는 예도 많이 있으니 편한하게 생각하세요.
질문 주셔서 감사드리고,
오늘도 기분 좋은 하루를 보내시기를 바라겠습니다.