안녕하세요

안녕하세요.

반신욕을 한다면 상체는 내놓고...즉 몸의 반절만 뜨거운  물에 담구고 하는방법을 반신욕이라고합니다.
명치하고 배꼽 중간 부위까지 물에담구고 얼굴과상체 부위에서 땀을 내는 방법인데,
가능하면 물의 온도는 42~43도가 되어야만 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

반신욕은 몸의 반절을 뜨거운 물에 담궈서 하는 방법이어서,
일시적으로 몸에 열을 유발하지만,
증상 부위에서는 일시적으로 유발된 열이 처음에는 충분히 배출되지 못하기 때문에 증상이 일시적으로 더 심해질 수는 있습니다.
그렇지만 인내를 가지고 열심히 한다면 증상 부위에서 일종의 열 배출인 땀이 조금씩 나오는 것을 확인할  수 있습니다.

반신욕에 주의 사항은 없으며,
참을 수 있을 정도의 뜨거운 물에 몸의 반절을 담구고 몸의 어느 부위에서든 땀이 나기 시작하면 그 떄 부터 15~20분정도 땀을 충분히 내주는 방법으로 하시길 바랍니다.

반신욕을 하면 땀이 나는데,
땀을 낸다는 것은 피부의 모공이나 땀구멍을 열었다...닫었다...하는 반복적인 방법으로 일종의 피부운동이라고 할 수 있으며,
땀이 나는 부위에서는 어떤 피부 트러블도 유발되지 않는 것을 확인할 수 있으니,
자신감을 갖고 열심히 해 보시길 바라며,
글 감사드립니다.