피부를 튼튼히 하려면...

안녕하세요. 초등학교 저학년 때부터 아토피가 생겨서(병원에서 진단) 지금 23살인데, 계속 고생하고 있습니다. 쭈욱 피부과에 다녀오다가 3달전부터 한의원에 다니고 있는데요. 좋아졌다가, 좀 나빠지고.. 이게 반복이 됩니다. 사회생활하니까... 나쁠때는 연고를 쓰고 있고요. 원장님께 한번 찾아가고 싶은데, 치료과정중에 명현현상이라는 게 있다고 게시판에서 읽었거든요. 지금 회사다니고 있는 상황에서 치료에 전념하기란 힘들어서 1년 반 후에 시도해 보렵니다.^^ 아..서두가 길었구요. 피부가 약해졌는지, 비누타올에 비누거품내서 닦아도 여기저기 따갑고 간지러워요... 아주 살살해두요. 피부를 튼튼하게 하려면 어떻게 해야할까요.. 홈피 대문에 보니까, 피부는 폐와 연관이 있다고 하는데, 그럼 달리기 같은것이 도움이 될 수도 있겠다..라는 생각두 드네요.^^ 당장 치료는 못해두, 튼튼해지는 거라면 일단 시도해 보려고 합니다. 추운데 건강하세요~