의료진상담
event_available 03.12.22 19:48:00
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반신욕할때여..
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안녕하세요
저는 학생이고요 홍조때문에 반신욕을 어제 처음 해봤는데
욕조에 앉아이쓸때 허리가 너무 아프더라고요
욕조에 다리를뻗고 앉자나요 다리를 뻗으면 허리가 안펴지는데
이 자세로 20 분 정도를 있는다는게 너무 허리가 아프네요..
무슨 방법이 없을까요?
근데 반신욕이 성장에 무슨 영향은 없죠?
반신욕은 일주일에 몇번정도 하는게 좋코 운동후에 해야하는지 운동전에 해야하는지 궁금합니다
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내글나헌식 한의원
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안녕하세요.
반신욕을 할 때 욕조에서 편한 자세로 하세요. 키가 큰 분은 욕조가 좁겠지만, 어떤 자세가 따로 있는 것이 아니고, 뜨거운 물에 몸을 반만 담구고 상체에서 땀을 빼면 되니까요. 그리고 반신욕을 한다면 운동 후에 하시는 것이 훨씬 좋을거예요. 반신욕에 대한 자료가 오늘 저녁 한국방송(KBS)의 1번에서 저녁 10시에 방송한다고 예고를 들었으니, 참고해 보시길 바라며, 글 감사드립니다. |
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